Il-kafè huwa sigriet ġdid tal-fitness

Jidher li l-kafè għandu benefiċċju ġdid, u fost l-istudji li jinkoraġġixxu l-konsum tal-kafè u oħrajn li jipprojbixxuh, emerġenza riċenti tista tkun aħbar tajba għal min iħobb il-kafè Billi tgħin lill-ġisem fil-proċess tal-ħruq tax-xaħam.

Ir-riċerkaturi spjegaw li x-xorb ta 'kikkra kafè jikkawża xaħam kannella biex jaħdem, li huwa tessut attiv li jaħraq zokkor u xaħam mill-ikel biex iżżomm it-temperatura tal-ġisem.

Ix-xaħam tal-ġisem huwa maqsum f'xaħam kannella u xaħam abjad, peress li dan tal-aħħar jikkostitwixxi l-akbar porzjon ta 'xaħam tal-ġisem, u huwa responsabbli għall-ħażna ta' enerġija żejda, u għalhekk żieda fil-piż.

Huwa maħsub li l-kaffeina fil-kafè hija responsabbli għall-ħruq ta 'kaloriji fil-ġisem.

Matul l-istudju, li r-riżultati tiegħu ġew irrappurtati mill-gazzetta Ingliża "Daily Mail", ir-riċerkaturi ttestjaw it-teorija tagħhom fuq 9 voluntiera b'saħħithom, f'età medja ta '27 sena, wara li sabu li rnexxielha fil-laboratorju.

Il-voluntiera twaqqfu milli jagħmlu eżerċizzju u jixorbu l-kaffeina jew l-alkoħol għal mill-inqas disa’ sigħat qabel it-test.
Imbagħad xi wħud mill-voluntiera ngħataw kikkra kafè instantanju, filwaqt li oħrajn ingħataw tazza ilma, u ġisimhom ġew eżaminati għall-effetti tal-kaffeina fuqhom.

Il-Professur Michael Symonds irrimarka li studji preċedenti wrew li x-xaħam kannella huwa kkonċentrat prinċipalment fl-ispalla, l-għonq u ż-żoni tad-dahar, u għalhekk setgħu jimmonitorjaw faċilment l-effett tal-kaffeina fuq il-parteċipanti.

"Ir-riżultati kienu pożittivi u issa rridu niżguraw li l-kaffeina, bħala wieħed mill-komponenti tal-kafè, hija stimulant, jew hemm ingredjent ieħor li jgħin biex jattiva x-xaħam kannella," żied Symonds.

L-iskans termali wrew li x-xaħam kannella tal-parteċipanti sar aktar sħun meta xorbu l-kafè, u dan jindika li kien qed jaħraq kaloriji.

kikkra kafè jew aktar

Mill-istudju ma kienx ċar jekk tazza waħda tal-kafè filgħodu tkunx biżżejjed biex tistimula l-ħruq tal-kaloriji matul il-ġurnata, jew jekk in-nies għandhomx jixorbu kafè b'mod aktar regolari.

Symonds saħaq li dan l-istudju huwa l-ewwel wieħed tax-xorta tiegħu li jiddetermina l-effett dirett tal-kaffeina fuq ix-xaħam kannella.

Huwa żied jgħid: "L-implikazzjonijiet potenzjali tas-sejbiet tagħna huma pjuttost sinifikanti, minħabba li l-obeżità hija tħassib kbir għas-soċjetà minbarra l-epidemija tad-dijabete li qed tikber, u x-xaħam kannella jista 'jkun parti mis-soluzzjoni."

It-tim sab ukoll li meta xaħam kannella jiġi attivat, il-ġisem jikkontrolla aħjar l-ammont ta 'zokkor u xaħam li jiċċirkola fid-demm, li jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw il-glukożju fid-demm, u b'hekk jipproteġu lin-nies mid-dijabete tat-tip XNUMX.

Il-Professur Symonds u l-kollegi se jkomplu bl-istudji tagħhom biex jaraw jekk sorsi oħra ta’ kaffeina jistax ikollhom benefiċċji bħall-kafè.