X'inhu t-te matcha? U x'inhuma l-benefiċċji tagħha?

Is-siġar tat-te jikbru fir-reġjun ta 'Nishio tal-Ġappun, u matcha fih nutrijenti ekwivalenti għal 10 tazzi ta' tè aħdar regolari. Magħmula minn weraq tat-tè aħdar, matcha tiġi fil-forma ta 'trab fin u kkonċentrat

Matcha u l-ingredjenti tagħha huma varjetà ta 'benefiċċji:

Għoli fl-Antiossidanti:

Jekk ċertu numru ta katekini Matcha għandu 137 darba aktar minn tejiet ħodor oħra

Li mbagħad inaqqas il-ħsara kkawżata minn radikali ħielsa u jsaħħaħ l-attività antiossidanti. Dan jista 'jgħin biex jipprevjeni l-ħsara taċ-ċelluli u saħansitra jnaqqas ir-riskju ta' ħafna mard kroniku.

Jipproteġi l-fwied:

Il-fwied għandu rwol ewlieni fid-ditossifikazzjoni, il-metaboliżmu, u l-ipproċessar tan-nutrijenti Xi studji sabu li matcha jista 'jgħin biex jipproteġi s-saħħa tal-fwied.

Ittejjeb il-funzjoni tal-moħħ:

Xi riċerka turi li diversi komponenti fil-matcha jistgħu jgħinu biex jagħtu spinta lill-funzjoni tal-moħħ.

Fih ukoll kompost imsejjaħ . Latin Il-kaffeina, li tbiddel l-effetti tal-kaffeina, ittejjeb il-viġilanza u tgħin biex tevita l-ħabta fil-livelli ta 'enerġija li jistgħu jsegwu l-konsum tal-kaffeina kif ukoll titjib fil-funzjoni tal-moħħ, li jindika ħinijiet ta' reazzjoni mgħaġġla, attenzjoni akbar u memorja.

Jgħin biex jipprevjeni milli jiffurmaw ċelluli tal-kanċer:

Matcha huwa mimli komposti li jippromwovu s-saħħa, inklużi xi wħud li ġew marbuta mal-prevenzjoni tal-kanċer.

L-estratt tat-te aħdar intwera wkoll li jnaqqas id-daqs tat-tumur u jnaqqas it-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer tas-sider

Telf ta' piż:

It-te aħdar huwa magħruf għall-kapaċità tiegħu li jtejjeb it-telf tal-piż peress li jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu biex iżid l-enerġija u jżid il-ħruq tax-xaħam.

Studju wieħed wera li l-konsum ta’ matcha waqt eżerċizzju moderat żied il-ħruq tax-xaħam bi 17%.