It-tifel/tifla tiegħek huwa suxxettibbli għall-vizzju, oqgħod attent!!!!!!

Studju ta’ studenti tal-iskola sekondarja fl-Istati Uniti indika li l-adulti żgħażagħ li jorqdu inqas jistgħu jkunu aktar probabbli li jidħlu f’imġieba riskjuża bħat-tipjip, ix-xorb u s-sess mhux protett minn dawk li jistrieħu aktar bil-lejl.

L-istudju sab li madwar 7 minn kull 10 studenti Amerikani tal-iskola sekondarja jorqdu inqas minn 8 sigħat kuljum, inqas mill-ammont ottimali ta 'saħħa mentali u fiżika taż-żagħżagħ, li jvarja bejn 8 u 10 sigħat.

Meta mqabbla ma 'adolexxenti li raqdu mill-inqas 8 sigħat, l-istudenti li raqdu inqas minn 6 sigħat kienu darbtejn aktar probabbli li jixorbu l-alkoħol, kważi darbtejn aktar probabbli li jpejpu, u aktar minn darbtejn aktar probabbli li jużaw drogi oħra jew jidħlu f'attivitajiet sesswali ta' ħsara.

L-istudju wera wkoll li l-istudenti li raqdu inqas minn 6 sigħat kienu 3 darbiet aktar probabbli li jidħlu f’attivitajiet awto-distruttivi jew li jippruvaw jagħmlu suwiċidju jew li fil-fatt jikkommettu suwiċidju meta mqabbla ma’ dawk li raqdu 8 sigħat jew aktar.

Għalkemm l-istudju mhuwiex iddisinjat biex jipprova jekk jew kif in-numru ta’ sigħat ta’ rqad jaffettwax l-imġieba ta’ l-adolexxenti, l-awtur ta’ l-istudju Matthew Weaver ta’ Brigham and Women’s Hospital u Harvard Medical School f’Boston qal li jidher probabbli li sigħat inadegwati ta’ rqad iwasslu għal bidliet. moħħ, iżid imġieba riskjuża.

Spjegazzjoni waħda, qal f'email, hija li "rqad insuffiċjenti u kwalità fqira huma assoċjati ma 'attività mnaqqsa tal-kortiċi prefrontali, li hija responsabbli għall-kompiti eżekuttivi u l-ħsieb loġiku."

"Il-partijiet tal-moħħ assoċjati mal-premju huma wkoll affettwati, li jistgħu jwasslu għal deċiżjonijiet emozzjonali aktar impulsivi," żied jgħid.

It-tim tal-istudju eżamina madwar 68 kwestjonarju mimlijin minn studenti tal-iskola sekondarja bejn l-2007 u l-2015.

L-istudju wera li l-irġiel żgħażagħ li kisbu l-inqas livell ta’ rqad – inqas minn 6 sigħat – kisbu l-ogħla rati ta’ mġieba mhux sigura, iżda r-riċerkaturi sabu wkoll riskji f’dawk li raqdu bejn 6 u 7 sigħat.

Irġiel żgħażagħ li jorqdu 7 sigħat huma 28% aktar probabbli li jixorbu l-alkoħol, 13% li jpejpu, u 17% li jippruvaw tipi differenti ta 'drogi meta mqabbla ma' dawk li jorqdu 8 sigħat.