torqodx bit-tieqa miftuħa fuq is-sodda tiegħek

Mhuwiex preferibbli li torqod b'tieqa miftuħa fuq is-sodda tiegħek, għax din il-pożizzjoni tagħmlek l-irqad instabbli u tikkawżak titlef l-hekk imsejjaħ perjodu tad-deheb, li huwa 10 minuti qabel torqod u 10 minuti wara li tqum, li jaħdem biex tikseb jeħles mill-piż u agħti s-saħħa biex tibda minn ġdid.

It-tqegħid tas-sodda tiegħek taħt it-tieqa hija raġuni importanti biex teżawrixxi l-forzi tiegħek u tiġbed l-enerġija pożittiva tiegħek kontinwament 'il barra, kif ukoll raġuni biex tkun stressat u instabbli għal kollox, li tesponik biex tħossok pressjoni, dwejjaq u inkwiet.

Ukoll, il-ħolm tiegħek isir distort minħabba li moħħok ma ħax il-perjodu meħtieġ ta 'mistrieħ waqt l-irqad.

Huwa aħjar li tpoġġi s-sodda wara ħajt solidu, għaliex dan jagħtik sensazzjoni ta 'sigurtà, appoġġ u fokus, iżda fil-każ li ma jkunx hemm post ieħor, huwa rakkomandat li tiskura kompletament it-tieqa, bħal tqegħid oħxon twil purtieri, b'kont meħud tax-xogħol ta 'dahar għoli għas-sodda wara r-ras ... sabiex jitnaqqas l-effett negattiv tat-tieqa wara rasek.

Suġġetti oħra: 

Kif tittratta ma’ persuna sensittiva?

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟