Sustanza faċli u disponibbli fil-kċina tagħna biex taħraq ix-xaħam

Sustanza faċli u disponibbli fil-kċina tagħna biex taħraq ix-xaħam

Inkomplu l-ħin kollu biex infittxu l-aktar soluzzjonijiet faċli u prominenti biex neħilsu mill-piż żejjed li niksbu minn żmien għal żmien. Ma nieklux jew niddejjaqna nsegwu dieti biex nilħqu l-ġisem ideali.

Skont l-espert tan-nutrizzjoni Russu, Dr Alexandra Razrinova, l-aqwa ħaġa li qatt hi li tistrieħ fuq sustanzi naturali li jħaffu l-metaboliżmu u jgħinu biex jinħarqu xaħam, u hemm ħafna minnhom fin-natura, li huma dak li hi sejħet "ġeneraturi termali" , u l-ebda kċina mhi nieqsa minnhom.

U skont dak li ġie rrappurtat mill-midja Russa, l-espert tas-saħħa Russu qal li l-bżar jaħraq fih il-kapsajċina, il-bżar iswed fih piperine, u l-qoxra taċ-ċitru fiha synephrine. Kaffeina u epigallocatechin huma wkoll attribwiti għal "termoġeni". U t-tè aħdar fih it-taħlita tiegħu. Ġinġer, kannella, kemmun, mustarda, tewm, xibt, tursin, ħabaq, klin, għasel u żerriegħa tal-kittien huma wkoll meqjusa bħala "termoġeni".

U l-espert tas-saħħa rrakkomanda li n-nies li jbatu minn problemi fis-sistema diġestiva jieħdu dawn is-sustanzi b'kawtela, minħabba li eċċess minnhom jista 'jaffettwa u jirrita l-membrana mukuża tal-istonku.

Żiedet tgħid, “Peress li nafu l-effett tal-materjali li jiġġeneraw is-sħana, irridu nużawhom b’moderazzjoni, speċjalment jekk il-persuna jkollha l-ħsieb li titlaq mid-dar f’temp kiesaħ. jattiva l-proċess ta 'għaraq. Fir-rigward ta’ nies li jbatu minn infjammazzjoni tal-passaġġ respiratorju ta’ fuq, jistgħu jixorbu xarba ta’ ġinġer, għasel u lumi, li tgħin biex tiżdied l-għaraq u b’hekk tħaffef it-temperatura għolja tal-ġisem.”

Skont l-espert Russu, is-sustanzi sħaħ kollha għandhom effett termoġeniku, minħabba li l-enerġija tiġi rilaxxata matul il-proċess ta 'diġestjoni, li żżomm ir-regolazzjoni tat-termo. Għalhekk, nistgħu nattribwixxu għal "termoġeni" ħut, laħam, bajd, ħbub sħaħ, ġewż, u xi ħxejjex u frott.

Tbassir ta' l-oroskopju ta' Maguy Farah għas-sena 2023