Il-ħolm tiegħek jiżvelak..u tikxef saħħtek ukoll!!!

Qabel ma tgħaddas fil-kotba tal-interpretazzjoni tal-ħolm, tħabbat il-bibien tal-fwejjaħ, u staqsi l-opinjoni tal-viżjonarji, kont taf li l-ħolm tiegħek jindika saħħtek u l-istat psikoloġiku tiegħek ukoll???

Studju reċenti wera li wara li r-riċerkaturi talbu lill-parteċipanti biex jimlew kwestjonarju li kejjel il-kwalità tal-ħolm tagħhom, huma żammew djarju tal-ħolm ta’ kuljum, li fih jiktbu l-kontenut tal-ħolm tagħhom kull filgħodu malli qamu, u jevalwaw l-emozzjonijiet li esperjenzaw fihom. dawk il-ħolm.

Ir-riżultati wrew li individwi b’livelli ogħla ta’ serħan tal-moħħ irrappurtaw li raw aktar ħolm pożittiv u ferħan waqt l-irqad, filwaqt li nies b’livelli ogħla ta’ ansjetà rrappurtaw li raw ħolm aktar negattiv.

Ir-riċerkaturi nnutaw li l-istudju tagħhom juri li jekk irridu nifhmu kif il-kontenut tal-ħolm jirrelata mas-saħħa tal-qawmien, mhuwiex biżżejjed li nkejlu biss is-sintomi ta 'mard mentali, iżda rridu nkejlu l-benesseri innifsu.

Ir-riċerkatur ewlieni Dr Pelerin Seca qal: 'Il-paċi tal-moħħ hija stat ta' paċi interna u armonija, li tesprimi l-kwalità tal-ħajja li persuna tgħix mill-benessri tradizzjonalment assoċjat mal-ferħ fil-kulturi tal-Lvant.

"Għalkemm hemm nuqqas ta 'riċerka li indirizzat direttament il-paċi tal-moħħ fi studji tal-benessri, dejjem kienet meqjusa bħala kwistjoni ċentrali tal-prosperità umana," żied jgħid.

Huwa nnota li individwi b’livelli ogħla ta’ serħan tal-moħħ jistgħu jkunu f’qagħda aħjar biex jirregolaw l-emozzjonijiet tagħhom, mhux biss fi stat ta’ qawmien iżda wkoll waqt il-ħolm tagħhom, filwaqt li l-oppost jista’ jkun minnu għal dawk b’livelli ogħla ta’ ansjetà.

Huwa ta x’jifhem li l-istudji futuri tat-tim se jiffokaw fuq l-esplorazzjoni tal-kapaċità tas-serħan tal-moħħ biex jirregola aħjar l-emozzjoni u l-kontroll personali b’mod ġenerali, u jekk it-titjib ta’ ħiliet bħal dawn jistax iwassal ukoll għal serħan tal-moħħ akbar.