Erba 'benefiċċji u effetti sekondarji tax-xorb tat-te tal-chamomile

Erba 'benefiċċji u effetti sekondarji tax-xorb tat-te tal-chamomile

Studji jindikaw li l-chamomile għandha storja twila ta 'użu bħala tè mediċinali, li forsi tmur lura għal żminijiet Faraoniċi, Ċiniżi, Rumani u Griegi tal-qedem. Studji riċenti qed jesploraw l-effetti potenzjali tal-pjanta fuq is-saħħa, minbarra l-komposti ta’ benefiċċju li fih il-kamomilla, bħal flavonoids, li huma kimiċi tal-pjanti li jaġixxu bħala antiossidanti, terpenojdi, li huma kimiċi organiċi, minbarra coumarin, li huwa tip. ta 'aroma kimika misjuba wkoll fil-kannella Dawn kollha għandhom proprjetajiet mediċinali.

Benefiċċji tat-tè tal-chamomile

Ir-riżultati ta 'studji li saru bl-użu ta' estratt tal-chamomile jew forom oħra ta 'chamomile wrew li tagħti lill-ġisem tal-bniedem il-benefiċċji li ġejjin:

1. Ittejjeb il-kwalità ta 'l-irqad

Il-Professur Monisha Bhanot, tabib tal-mediċina integrattiva f’Jacksonville, Florida, tgħid li t-te tal-chamomile jgħinek tirrilassa qabel torqod u torqod aħjar. Chamomile fiha varjetà ta 'komposti, bħal apigenin, tip ta' flavonoid li jinstab b'mod naturali fil-pjanti li jaġixxi bħala antiossidant, li jipprovdi effetti ta 'paċifikazzjoni, jappoġġja r-rilassament u jnaqqas l-ansjetà biex jgħin lill-persuna torqod aktar faċli.

2. Tnaqqis ta 'problemi diġestivi

Skont Holly Pilipiono, herbalist u awtur ta 'The Herbal Guide, ix-xorb tat-te tal-chamomile itejjeb il-problemi diġestivi, inklużi dijarea, kolite ulċerattiva, u disturbi diġestivi oħra. Chamomile jew tè tal-chamomile jgħin biex itaffi s-sintomi ta 'indiġestjoni, kif ukoll jistimula bil-mod id-diġestjoni u jnaqqas il-flatulenza.

3. Kontroll taz-zokkor fid-demm

Il-Professur Bhanot jgħid li t-te tal-chamomile jista 'jgħin biex jirregola z-zokkor fid-demm minħabba li fih komposti bħal apigenin u quercetin, filwaqt li jinnota li dawn il-komposti wrew li jnaqqsu l-livelli taz-zokkor fid-demm f'riċerka preliminari. "Il-proprjetajiet anti-infjammatorji u antiossidanti tagħha jistgħu wkoll jikkontribwixxu indirettament għal regolamentazzjoni aħjar taz-zokkor fid-demm billi jindirizzaw ir-reżistenza għall-insulina u l-istress ossidattiv (ħsara taċ-ċelluli kkawżata minn komposti ta 'ħsara msejħa radikali ħielsa)," tispjega.

Studju tal-2016 ippubblikat fil-ġurnal Nutrition sab ukoll li x-xorb tat-te tal-chamomile tliet darbiet kuljum għal tmien ġimgħat inaqqas il-livelli tal-insulina, itejjeb ir-reżistenza għall-insulina u jnaqqas il-livelli medji taz-zokkor fid-demm A1c f’nies bid-dijabete tat-tip 2.

4. Il-promozzjoni tas-saħħa tal-qalb

"Komposti bijoattivi fit-tè tal-chamomile jipprovdu benefiċċji potenzjali għas-saħħa tal-qalb," jgħid il-Professur Bhanot, u jispjega li l-kamomilla tista 'tgħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni, tirregola l-pressjoni tad-demm u tnaqqas il-livelli tal-kolesterol.

Ir-riżultati ta’ studju li sar fl-2015 fuq 64 persuna bid-dijabete tat-tip 2 biex jeżaminaw l-effetti tax-xorb tat-te tal-chamomile tliet darbiet kuljum fuq perjodu ta’ tmien ġimgħat irrappurtaw titjib fil-livelli ta’ A1c u insulina fil-parteċipanti, minbarra tnaqqis sinifikanti. f'livelli ta 'kolesterol totali u ta' ħsara u trigliċeridi.. Minbarra r-riżultati ta 'studji oħra dwar il-benefiċċji tal-konsum tal-kamomilla fit-titjib tal-kejl tal-pressjoni tad-demm.

Effetti sekondarji tat-tè tal-chamomile

It-te tal-chamomile, li ġeneralment huwa rikonoxxut bħala sikur għall-ikel mill-FDA, jista 'jikkawża xi effetti sekondarji mhux komuni bħal dardir, sturdament u reazzjonijiet allerġiċi. L-esperti jagħtu parir li jevitaw jew jastjenu milli jikkunsmaw tè tal-chamomile waqt it-tqala u t-treddigħ.

It-te tal-ħxejjex jista 'wkoll jinteraġixxi ma' xi mediċini, bħal warfarin, mediċina li tnaqqas id-demm, u cyclosporine, mediċina immunosoppressiva użata biex tipprevjeni r-rifjut ta 'trapjant ta' organi. Te Chamomile jinteraġixxi wkoll ma 'xi mediċini, bħal mediċini tad-dijabete.

Chamomile fiha persentaġġ għoli ta 'FODMAPs, għalhekk individwi b'sindromu tal-musrana irritabbli (IBS) jistgħu jesperjenzaw aktar sintomi meta jieħduha. Jekk trid tuża te chamomile għal skopijiet mediċinali, l-ewwel għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek, speċjalment jekk il-persuna għandha kundizzjoni tas-saħħa sottostanti jew tkun qed tieħu mediċini oħra.

Tbassir ta' l-oroskopju ta' Maguy Farah għas-sena 2023