Ikel ipprojbit u ikel adattat għal pazjenti tal-kolon

Ikel ipprojbit u ikel adattat għal pazjenti tal-kolon

ikel projbit 

karboidrati

Fejn jikkawża gass, uġigħ fl-istonku, u stitikezza, jekk jinbelgħu minn pazjent bis-Sindromu tal-Musrana Irritabbli.

Xi tipi ta 'frott

Bħal tuffieħ, lanġas, bettieħ. Qmuħ, bħall-fażola tas-sojja, għads, u ċiċri.

Xi tipi ta 'ħxejjex

Bħal kaboċċi, insalata li fiha kaboċċi, brokkoli, pastard, u basal.

Soft drinks

Prodotti li fihom il-lattożju

Bħal ġelat, krema, u ħalib.

ikel ippreparat

Bħal ikel moqli, u pizza, fejn huwa rakkomandat li tibdilhom ma 'ikel grilled.

Ikel li fih fibra li ma tinħallx

Bħal ħbub sħaħ, ħaxix, u frott, minħabba li jistgħu jikkawżaw dijarea, u għandhom jiġu sostitwiti b'fibri solubbli li jnaqqsu stitikezza, iżda jistgħu jikkawżaw nefħa, u fost l-ikel l-aktar importanti li fih fibri solubbli huma ħafur, karrotti, berries, mango , u larinġ.

ikel li fih proteina tal-glutina, li jikkawżaw dijarea bħax-xgħir u l-qamħ.

xarbiet bil-kafeina, li jistgħu jikkawżaw dijarea, bħall-kafè u xorb enerġetiku.

Ikel ipproċessat

li jkun fih preservattivi, addittivi, Irritanti tal-kolon, bħal chips tal-patata, u ikliet iffriżati li għandhom ħafna xaħam.

Ikel adattat għal pazjenti tal-kolon

laħam

Bħal tiġieġ, dundjani, u vitella.

bajd

Dan għaliex huwa faċli biex tiddiġerixxi.

Salamun u ħut rikki fl-aċidi grassi omega-3Bħas-sardin, jaġixxu bħala anti-infjammatorji fil-ġisem.

Suġġetti oħra: 

Tgħallem dwar il-krexxuni u pproteġiha mill-aktar mard perikoluż

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها