Tnax-il benefiċċju tal-kiwi biex tkun taf dwarhom

1- Inaqqas il-livell tat-trigliċeridi

2- Ittejjeb is-sigurtà tas-sistema immuni u hija sors tajjeb ta 'fibra tad-dieta u potassju

3- Rikka fl-aċidu foliku

4- Rikka fil-vitamina E u tipproteġi kontra t-tikmix

5- Jipprovdi ammont tajjeb ta 'manganiż

6- Tipproteġi d-DNA ġewwa n-nukleu mill-effett distruttiv tal-ossiġnu

7- Inaqqas iċ-ċansijiet li tiżviluppa emboli tad-demm

8- Inaqqas l-uġigħ fil-muskoli

9- Issaħħaħ l-għadam u tgħin lill-ġisem jagħmel il-melanin

10- Fih aktar vitamina Ċ minn oranġjo tal-istess daqs

11- Jipproteġi kontra d-deġenerazzjoni makulari fl-għajn

12- Jipproteġi kontra riskji għas-saħħa respiratorja