Jekk inti wieħed minn dawn in-nies, tixrobx te wara l-kolazzjon

Jekk inti wieħed minn dawn in-nies, tixrobx te wara l-kolazzjon

It-te huwa xarba popolari li hija maħbuba minn miljuni ta’ nies madwar id-dinja, iżda hemm gruppi li huma pprojbiti milli jikkunsmawh wara li jkissru s-sawm fir-Ramadan, peress li huwa drawwa ħażina ta’ l-ikel li tagħmel ħafna ħsara għalihom, u jista 'jwassal għall-qerda taċ-ċelluli tal-istonku mingħajr ma jirrealizza l-firxa tal-ħsara.

L-esperti tan-nutrizzjoni jagħtu parir li tipposponi x-xorb tat-te għal 40 minuta wara l-kolazzjon biex tiġi evitata l-ħsara li tista 'tikkawża, speċjalment lil pazjenti b'anemija u gastrite.

Tnaqqis tal-pressjoni tad-demm

It-te għandu ħafna benefiċċji, inkluż li fih il-kompost flavan-3-ols, li jikkontribwixxi għaż-żamma tas-saħħa tal-qalb u t-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm, il-kolesterol u z-zokkor, skont il-websajt medika "Healthline".

It-tnaqqis tar-riskju ta’ xi tipi ta’ kanċer

Ix-xorb tat-te jista 'jkollu wkoll effetti protettivi kontra xi tipi ta' kanċer, speċjalment kanċer tal-ħalq, tas-sider, kisi endometrijali, u fwied Barra minn hekk, il-polifenoli misjuba fit-tè, li għandhom proprjetajiet antiossidanti, jistgħu jassorbu radikali ħielsa li jikkontribwixxu għall-iżvilupp. tal-kanċer u jipprevjenu t-tkabbir taċ-ċelluli tal-kanċer. .

saħħa tal-moħħ

It-te fih l-aċidu amminiku L-theanine, li jaffettwa s-saħħa tal-moħħ, itejjeb l-attenzjoni, itejjeb il-memorja, u jżid il-mewġ tal-moħħ li jsaħħaħ il-konjizzjoni.

Tisħiħ tas-sistema immuni

It-te huwa rikka fil-polifenoli li jgħinu biex isaħħu l-immunità u jnaqqsu l-infjammazzjoni.

Riskju mnaqqas ta' mewt prematura relatata mal-mard

Ukoll, il-konsum ta 'ammont kbir ta' tè iswed huwa assoċjat ma 'riskju aktar baxx ta' mewt minn mard kardjovaskulari u puplesija.

Iż-żamma tal-idratazzjoni tal-ġisem

Li jkollok tazza tè jista 'jżommok idratat matul il-ġurnata u jgħin biex tirregola t-temperatura tal-ġisem u żżomm id-diġestjoni.

Kategoriji pprojbiti milli tixrob te

Minkejja l-ħafna benefiċċji msemmija hawn fuq, hemm ċerti gruppi li huma pprojbiti milli jixorbu tè, speċjalment immedjatament wara l-kolazzjon jew fuq stonku vojt, li huma:

Nies li għandhom diffikultà biex jorqdu

Jekk int sensittiv għall-kaffeina, ix-xorb tat-te jista 'jżommok imqajjem bil-lejl, u jnaqqas il-kwalità tal-irqad.

Pazjenti bl-anemija

It-te iswed fih komposti naturali msejħa "tannini u ossalati." Dawn il-komposti jistgħu jaffettwaw il-kapaċità ta 'ġismek li jassorbi l-ħadid, li huwa minerali meħtieġ biex tagħmel il-proteina li ġġorr l-ossiġnu fid-demm.

Nies b'gastrite

Nies li jbatu minn infezzjonijiet fl-istonku jew ulċeri għandhom jevitaw konsum eċċessiv ta 'tè, minħabba li jwassal għal żieda fis-sekrezzjoni ta' aċidu fl-istonku lil hinn mil-limitu permissibbli.

L-oroskopju ta' l-imħabba ta' Sagittarius għas-sena 2024