il-biki jtawwal il-ħajja

Minkejja l-uġigħ li nesperjenzaw meta nibku, u l-ħasra li nħossu lejna nfusna, peress li l-biki huwa espressjoni ta’ dwejjaq, għandu diversi benefiċċji għas-saħħa li ħafna nies ma jafux bihom, jipprevjeni l-pressjoni tad-demm għolja, u jirregola n-nifs, speċjalment il-qalb rata.
Jistimula wkoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jipprevjeni d-dijabete.

Fl-aħħarnett, dawk id-dmugħ li ħarġet ma kienx għalxejn, peress li jaħdmu biex moisturize l-membrani tal-għajnejn. Ittejjeb ukoll il-livell tal-vista u tgħin biex tnaddaf l-għajnejn mill-mikrobi.

Wieħed mill-benefiċċji tiegħu huwa wkoll li jkeċċi t-tossini mill-ġisem u jgħin biex jeħles mill-istress.