Lumi għas-sbuħija tan-nisa u l-kesħa tax-xitwa

Huwa maħsub li d-dar oriġinali tas-siġra tal-lumi hija l-Indja, u minn hemm il-kultivazzjoni tagħha nfirxet f'diversi pajjiżi tad-dinja, u l-lumi tikber sew f'reġjuni moderati, u hija siġra li tagħti l-frott il-biċċa l-kbira tas-sena.

Il-lumi hija rikka fil-vitamina Ċ, għalhekk il-lumi tibqa' trattament effettiv għall-irjiħat.Hija wkoll għanja f'żjut li għandhom użi differenti.Se nitgħallmu dwarhom:

L-ewwel: Għall-irjiħat u t-tisħiħ tal-immunità

Ikel li fih persentaġġ għoli ta 'vitamina Ċ, bħall-lumi, jgħin lis-sistema immuni tegħleb il-mard, għalhekk l-introduzzjoni ta' frott u ħxejjex fid-dieta, speċjalment fix-xitwa, tgħin lill-immunità tal-ġisem fil-ġlieda tagħha kontra l-mard li jseħħ minħabba. għall-fatturi ambjentali ta 'madwarna u l-livell baxx ta' attività fiżika fix-Xitwa, għalhekk id-darba li jmiss tilmenta minn sintomi tal-kesħa, għandek bżonn biss li tagħfas lumi u saħħan il-meraq fuq nar baxx, imbagħad żid kuċċarina kbira għasel u ħawwad il- taħlita sakemm tkun kompletament omoġenja, imbagħad tiekol it-taħlita u mbagħad tħossok serħan mis-sintomi tal-kesħa.

It-tieni: għas-saħħa tal-qalb u tal-moħħ

Il-lumi jipproteġi l-qalb mir-riskju ta 'mard tal-qalb, inaqqas il-livell ta' kolesterol fid-demm, u jipprevjeni wkoll puplesija, speċjalment għan-nisa, skond l-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Qalb, fejn studju fuq grupp ta 'nisa li introduċew frott taċ-ċitru fis- dieta wriet li r-riskju ta 'puplesija kien 19% inqas minn nisa oħra.

 It-tielet: Biex tipprevjeni u tiġġieled il-kanċer

Li tiekol dieta sana u bilanċjata b'ħafna frott u ħaxix tipproteġi kontra xi tipi ta' kanċer, peress li xi studji wrew li l-kanċer iseħħ b'rati aktar baxxi għal dawk li jieklu frott taċ-ċitru bħall-lumi, u l-lumi hija rikka f'antiossidanti li jipproteġuna mill-kanċer u agħmel li ngawdu saħħa aħjar.

Ir-raba ': Biex tikkura u tipprevjeni l-anemija

L-anemija hija kkawżata minn nuqqas ta 'ħadid fil-ġisem, u l-lumi fiha ammont żgħir ta' ħadid, iżda għandha rwol importanti biex tgħin lill-ġisem jassorbi l-ħadid mill-ikel, speċjalment ikel veġetali, għalhekk iż-żieda fl-ikliet ta 'kuljum hija importanti għal aħjar is-saħħa.

Il-ħames: Lumi fid-dinja tas-sbuħija u l-kura tal-ġilda

Il-lumi hija waħda mill-aktar pjanti importanti użati fid-dinja tal-kożmetiċi.Il-lumi jintuża f'ħafna preparazzjonijiet kożmetiċi, bħal kremi u shampoos.Jintuża wkoll f'ħafna riċetti.

Il-meraq tal-lumi għandu effett astringenti fuq il-pori, għalhekk huwa adattat ħafna għall-ġilda żejtnija, peress li jaħdem biex jeħles mix-xaħam żejjed u jagħlaq il-pori mkabbra fil-ġilda.

Il-meraq tal-lumi huwa wkoll wieħed mill-mezzi naturali biex jgħin biex iħaffef il-kulur tal-ġilda, u jista 'jintuża billi togħrok nofs lumi fuq żoni skuri tal-ġilda, bħall-erja taħt l-arpits jew il-minkbejn u l-irkopptejn ukoll, u l-kulur taż-żona jinfetaħ u tkun sorpriż bir-riżultat.

Jintuża biex tiġġieled il-ħsara fil-ġilda kkawżata mill-espożizzjoni għad-dawl tax-xemx u tneħħi t-tikmix mill-wiċċ.

Il-vitamina Ċ preżenti fil-lumi tgħin fil-formazzjoni tal-kollaġen, li jaġixxi bħala sostenitur tas-saħħa ġenerali tal-ġilda.

Is-Sitt: Il-ġlieda kontra l-obeżità u l-ħruq tax-xaħam

Il-komposti tal-pjanti fil-lumi jaħdmu biex jeħles mill-piż żejjed, jaħarqu xaħam u jeħles mill-obeżità, għalhekk huwa preferibbli li żżid il-lumi mal-ikel u tista 'tiżdied bl-ilma biex tgawdi togħma rikka u piż ideali.

Is-Seba ': Għal xagħar b'saħħtu u lixx

Il-lumi jgħin biex ikabbar ix-xagħar, issaħħaħ u jipprevjeni li jaqa ', jaħdem biex jirreżisti l-fungi li jinsabu fil-qorriegħa, u jeħles mill-brija u ċelluli mejta, iżid il-ħajja għal xagħar eżawrit u stressat.

It-Tmien: Biex tiskoraġġixxi l-insetti

Meta tispiċċa minn insett li jtir bħal nemus, poġġi kwantità ta 'meraq tal-lumi fuq il-post tal-infezzjoni, u s-sensazzjoni tal-niskata tisparixxi malajr, u sabiex iżżomm in-nemus 'il bogħod minn ġismek, żebgħa l-partijiet vojta bil-meraq tal-lumi, u hemm preparazzjonijiet ta 'meraq tal-lumi għal dan il-għan, u huwa wkoll użat biex iżomm in-nemel 'il bogħod mid-dar Billi, poġġi kwantità ta' meraq tal-lumi fuq it-tieqa u l-qiegħ tal-ftuħ tal-bieb u tinduna l- nemel bogħod minn darek.

Konna nafu flimkien il-benefiċċji produttivi tal-lumi, allura ejjew nużawha fil-kesħa tax-xitwa u għas-sbuħija tan-nisa.