Ilma, żejt taż-żebbuġa, u salamun għal ġilda li qatt ma tixjieħ

Studju Franċiż indika li l-espożizzjoni għall-ilma kiesaħ tappoġġja s-sistema immuni, iżid il-ħruq tax-xaħmijiet u zokkor, isaħħaħ il-muskoli, jiġġieled l-obeżità u jipprevjeni t-tixjiħ, u l-aktar importanti jipproteġi u jnaddaf il-ġilda u jżomm iż-żgħażagħ u t-tleqqija tagħha.

L-istudju kkonferma li kull persuna, biex tidra tieħu doċċa bl-ilma kiesaħ, trid tiċċaqlaq gradwalment minn ilma sħun għal ilma sħun u mbagħad ilma kiesaħ u toqgħod taħt ilma kiesaħ għal perjodu li jvarja minn 3 sa 5 minuti.

Studji oħra wissew dwar l-impatt ta 'stress psikoloġiku u frustrazzjoni, li jgħin biex inixxi l-ormon adrenalina, li jaċċellera d-dehra ta' sintomi ta 'tixjiħ bikri, u jżid il-livell ta' zokkor fid-demm, li mbagħad iwassal għall-qerda taċ-ċelluli tal-ġilda. .

Esperti tas-saħħa u speċjalisti kontra t-tixjiħ jagħtu parir ukoll li ż-żjut kollha jiġu sostitwiti biż-żejt taż-żebbuġa, peress li jtejjeb id-diġestjoni, u fih antiossidanti u vitamini A u E.

Minbarra li tiekol salamun, kavalli u sardin tliet darbiet fil-ġimgħa, minħabba li jistimulaw il-funzjonijiet nervużi u jissikkaw il-muskoli, li jtejjeb id-dehra tal-ġilda u jagħmilha tidher aktar friska.

Ir-riċerka u l-istudji ma għadhomx u mhux se jieqfu jikkonfermaw u jinkoraġġixxu l-għażla ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu biex jiksbu ġilda b'saħħitha u nadifa, allura ejjew nieħdu l-ħin biex ikollna ġilda aktar sabiħa u vibranti.