Twissija: It-teħid eċċessiv ta 'vitamina B3 huwa perikoluż

Twissija: It-teħid eċċessiv ta 'vitamina B3 huwa perikoluż

In-niaċina, magħrufa wkoll bħala vitamina B3, hija nutrijent importanti peress li kull parti ta’ ġisimna teħtieġha biex taħdem sew.Madankollu, studju ġdid wera li l-konsum ta’ wisq minn din il-vitamina Jista 'jżid ir-riskju ta' mard tal-qalb billi jikkawża infjammazzjoni u jagħmel ħsara lill-vini tad-demm.

Rapport ippubblikat fil-ġurnal Nature Medicine żvela riskju mhux magħruf qabel li jiġu kkunsmati ammonti eċċessivi tal-vitamina, li tinsab f’ħafna ikel, inkluż laħam, ħut, ġewż, ċereali msaħħa u ħobż.

Biex tfittex fatturi ta 'riskju mhux magħrufa għal mard kardjovaskulari, l-awturi tal-istudju fasslu analiżi ta' kampjuni tad-demm minn aktar minn pazjenti 1162. Ir-riċerkaturi kienu qed ifittxu sinjali jew markaturi komuni fid-demm tal-pazjenti li jistgħu jiżvelaw fatturi ta 'riskju ġodda.

Ir-riċerka rriżultat fl-iskoperta ta 'sustanza f'xi kampjuni tad-demm li hija ffurmata biss meta jkun hemm eċċess ta' niacin.

Attakki tal-qalb u puplesiji

Din is-sejba wasslet għal żewġ studji addizzjonali biex jivverifikaw ir-riżultati, li kienu jinkludu dejta minn total ta’ 3163 adult b’mard tal-qalb jew suspettat.

Żewġ investigazzjonijiet, waħda fl-Istati Uniti u waħda fl-Ewropa, wrew ukoll li l-prodott tat-tqassim ta 'niacin, 4PY, mbassar ir-riskju tal-parteċipanti ta' attakki tal-qalb, puplesiji u mewt fil-futur.

Il-parti finali tal-istudju kienet tinvolvi esperimenti fuq ġrieden, u meta l-annimali gerriema ġew injettati b'4PY, l-infjammazzjoni fil-vini tad-demm żdiedet.

Ta 'min jinnota li d-doża rakkomandata ta' kuljum ta 'niacin għall-irġiel hija 16-il milligramma kuljum u għal nisa mhux tqal 14-il milligramma kuljum.

Ir-riċerkaturi bħalissa ma jafux fejn għandhom ifasslu l-linja bejn ammonti b'saħħithom u ħżiena għas-saħħa ta 'niacin, għalkemm dan jista' jiġi determinat permezz ta 'riċerka futura.

Evita supplimenti ta 'niacin

Min-naħa tiegħu, qal Dr Stanley Hazen, Chairman tad-Dipartiment tax-Xjenzi Kardjovaskulari u Metaboliċi fl-Istitut ta 'Riċerka Lerner ta' Cleveland Clinic u Ko-President tad-Dipartiment tal-Kardjoloġija Preventiva fl-Istitut tal-Qalb, Vaskulari u Toraċiku. "Il-persuna medja għandha tevita supplimenti ta 'niacin issa li għandna raġuni biex nemmnu li tieħu wisq niacin jista' jwassal għal riskju akbar ta 'mard kardjovaskulari."

Min-naħa tagħha, Dr Amanda Doran, assistent professur tal-mediċina fid-Dipartiment tal-Mediċina Kardjovaskulari fiċ-Ċentru Mediku tal-Università ta’ Vanderbilt, qalet li x-xjentisti ilhom jafu għal għexieren ta’ snin li l-livell tal-kolesterol ta’ persuna jista’ jkun mutur ewlieni tal-mard tal-qalb.

Żiedet tgħid li anke meta l-livelli tal-kolesterol tal-pazjenti naqsu, xi wħud baqgħu f’riskju għoli ta’ attakki tal-qalb u puplesiji, u żiedet li prova tal-2017 ssuġġeriet li ż-żieda fir-riskju tista’ tkun relatata mal-infjammazzjoni tal-vini tad-demm.

L-oroskopju ta' l-imħabba ta' Sagittarius għas-sena 2024