Neħles mid-dipressjoni stressanti mingħajr tabib

Neħles mid-dipressjoni stressanti mingħajr tabib

1- Babysitting, petting u bews lit-tfal żgħar għax l-innoċenza tagħhom tibgħat akkużi pożittivi kontinwament, hekk kif ixerrdu l-imħabba, l-hena u l-gost kontinwament, għalkemm xi drabi niddejqu magħhom, iżda dalwaqt nitilfuhom u rridu naqbduhom u nersqu eqreb lejn minnhom minħabba dak is-sentiment mill-isbaħ li għandna waqt li nkunu qrib tagħhom.

2- L-ottimiżmu dwar it-tjubija u l-kuntentizza bid-destin jibgħat enerġija pożittiva u jagħmel lil sidha kuntent u jġiblu l-ġid.

3- Żomm 'il bogħod minn nies u postijiet li jikkawżawlek dwejjaq u dwejjaq.

4- Il-maħfra, il-maħfra u l-purifikazzjoni tal-qalb iwasslu għal żieda fl-enerġija pożittiva.

5- Il-prostrazzjoni fuq l-art, speċjalment direttament fuq il-ħamrija, tgħin biex tiġbed l-enerġija negattiva mill-ġisem għall-art, hekk kif id-dinja tiġbed piżijiet, kif jiġri fil-wajer elettriku li jestendi fil-bini biex jiġbdu l-ħlasijiet ta 'sajjetti lejn il- art.

6- Li tmur il-bajja jew f'post miftuħ fost il-muntanji u taħdem biex tnaddaf il-moħħ minn kwalunkwe ħsibijiet negattivi u tgawdi s-sbuħija tal-post se jġiegħlek tħossok enerġija pożittiva li tiknes il-partijiet kollha ta 'ġisem tiegħek.

7- Jeħles lill-moħħ minn ħsibijiet u twemmin li m'għadux jeħtieġ.

8- Tħeġġeġ lill-awto biex iħobb il-ħajja, u fi studju li jikkonferma li l-moħħ jeħtieġ mill-inqas 30 jum biex jadotta xi idea jew stil ġdid fil-ħajja, għalhekk trid tikkonferma d-deċiżjonijiet tiegħek issa.

9- Ipprova naqqas id-dedikazzjoni ta’ ħafna sforz u attenzjoni għal affarijiet li jdejquk u ma jriduhomx, u inevitabbilment tħossok eħfef u liberat.

10- Il-mixi fuq il-ħmieġ bis-saqajn vojta jgħin biex tiġbed enerġija negattiva mill-ġisem.

11- L-eżerċizzju jgħin biex iġġedded l-enerġija tal-ġisem u jkeċċi ħsibijiet u enerġiji negattivi u jgħin biex iżid l-attenzjoni, ir-rilassament u rqad tajjeb.

12- Li tagħmel banju bil-melħ tal-baħar u tħakkik il-partijiet kollha tal-ġisem bil-melħ tal-baħar tgħinek tnaddaf il-ġisem mill-fdalijiet ta 'enerġija negattiva mwaħħla miegħu.