Il-meraq tat-tuffieħ aħdar għandu benefiċċji għas-saħħa li l-esperti jirrevedu u jħarsu lejn ir-raġunijiet għalfejn it-tuffieħ aħdar huwa l-aqwa xarba b’saħħitha li qatt saret:

• Xaħam tal-ħruq: Il-meraq tat-tuffieħ aħdar jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu, peress li jgħin lill-fwied minħabba l-effett anti-fungali tiegħu biex iwettaq il-funzjoni tiegħu b'mod aktar effettiv.Jixrob il-meraq tat-tuffieħ aħdar tliet darbiet kuljum jinħaraq 600 kalorija. Instab ukoll li l- enerġija tan-nies li jixorbu l-meraq tiżdied b'mod drammatiku.Tnaqqas ukoll il-livell ta 'zokkor fid-demm, li huwa responsabbli għall-ħażna ta' glukożju fil-forma ta 'xaħam, u għalhekk tnaqqas il-livell ta' zokkor inaqqas ukoll il-livell ta 'xaħam maħżun fil-ġisem .

• Protezzjoni tal-qalb mill-mard: Studji wrew li tbaxxi l-livell tal-kolesterol fid-demm minħabba li l-effetti antiossidanti tagħha jipprevjenu l-ossidazzjoni tal-kolesterol "LDL" ta 'ħsara fl-arterji, u l-formazzjoni ta' emboli tad-demm anormali hija l-kawża ewlenija ta 'attakki tal-qalb. u puplesiji, u jipprevjeni wkoll il-formazzjoni ta 'emboli tad-demm anormali.U għandu l-effettività ta' l-aspirina f'dan il-qasam, u jżid ukoll il-livelli ta 'kolesterol HDL "tajjeb", li jgħin biex jitneħħew plakek xaħmin mill-ħitan arterjali.

• Tnaqqis tal-pressjoni tad-demm: Il-kawża tal-pressjoni tad-demm għolja hija dovuta għal enzima mnixxija mill-kliewi msejħa “ACA.” Mediċini li jnaqqsu l-pressjoni jipprevjenu s-sekrezzjoni tal-enzima, sabiex inkunu nistgħu nbaxxu l-pressjoni tad-demm billi jfixklu l-ħidma tal-enzima. Fir-rigward tal-meraq tat-tuffieħ aħdar, huwa inattivatur tal-enzimi naturali, li jwassal biex titbaxxa l-pressjoni tad-demm.
• Prevenzjoni tad-dijabete: Il-ġisem jeħtieġ enzima msejħa Amylase biex jikkonsma lamti u jkisserhom fi zokkor sempliċi li jistgħu jiġu assorbiti fid-demm.Il-polifenoli fit-tuffieħ aħdar jimblokkaw l-enzima Amylase, u għalhekk tgħin biex tnaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm. Livelli għoljin ta 'zokkor u insulina fid-demm jesponu lin-nies għad-dijabete, għalhekk tazza waħda ta' meraq tat-tuffieħ aħdar kuljum tnaqqas il-livell ta 'attività ta' l-enzima Amylase b'87%.

• Prevenzjoni ta 'avvelenament mill-ikel: Peress li t-tuffieħ aħdar joqtol il-batterji, li tiekolhom ma' l-ikliet inaqqas ir-riskju ta 'avvelenament batterjali mill-ikel. Ix-xorb ukoll jipprevjeni t-tkabbir ta' batterji fl-imsaren u jgħin it-tkabbir ta 'batterji ta' benefiċċju fl-imsaren.
• Jipprevjeni r-riħa tal-ħalq: Il-konsum tal-meraq tat-tuffieħ aħdar, li huwa aġent naturali kontra l-batterji, ma 'l-ikliet, jista' jgħin biex joqtol il-batterji fil-ħalq li jikkawżaw kavitajiet u nifs ħażin.

• Jista 'jintuża wkoll ma' protezzjoni mix-xemx biex tikseb protezzjoni mill-espożizzjoni għax-xemx.