X'inhuma l-benefiċċji tas-saħħa tas-salvja?

Is-salvja hija rikka fin-nutrijenti, speċjalment il-vitamina K, għalkemm hija baxxa f'kaloriji. Kuċċarina waħda (0.7 grammi) fiha 10% tal-bżonnijiet tiegħek ta 'kuljum ta' vitamina K. Fiha ammonti żgħar ta 'manjeżju, żingu, ram, u vitamini A, Ċ, u E.

Benefiċċji tas-saħħa tas-salvja:

Anti-ossidant:

Rikka fl-antiossidanti marbuta ma 'ħafna benefiċċji għas-saħħa, inkluż funzjoni mtejba tal-moħħ u riskju mnaqqas ta' kanċer

Appoġġ għas-saħħa orali:

Għandu proprjetajiet antimikrobiċi li jistgħu joqtlu mikrobi li jinkoraġġixxu t-tkabbir tal-plakka

Tbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm:

Sage jista' jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm billi jżid is-sensittività għall-insulina,

Appoġġ il-memorja u s-saħħa tal-moħħ:

Jidher ukoll li jwaqqaf it-tnaqqis fl-acetylcholinesterase (ACH), li għandu rwol fil-memorja. Filwaqt li l-livelli ta 'ACH għandhom rwol fil-marda ta' Alzheimer

Protezzjoni kontra xi kanċers:

Ir-riċerka tindika li s-salvja tista’ tiġġieled ċerti ċelluli tal-kanċer, bħal. Ħalq, kolon, fwied, ċerviċi, sider, ġilda u kliewi.

Suġġetti oħra:

Sigrieti taż-żejt tal-lemongrass għas-saħħa tagħna

Tgħallem dwar il-lemongrass... u l-proprjetajiet aqwa tagħha għas-saħħa tal-ġisem

Għaxar benefiċċji ta 'mint li jagħmluha pjanta mediċinali top

X'inhuma l-benefiċċji tal-għaġeb tal-klin