Kun af il-benefiċċji tal-okra

1- Rikka fil-fibra

2-Ttejjeb il-vitalità tal-ġilda, moisturizes u tnaqqas pimples

3- Okra tnaqqas il-piż tiegħek.Bħal ħxejjex oħra, hija rikka f'fibra u baxxa f'kaloriji, għalhekk tħossok mimli

4- Rikka fi: proteina - vitamina B - fosfru - potassju - fibra tad-dieta - vitamina A - vitamina C - vitamina B6

5- Okra fih antiossidanti li jiġġieldu l-kanċer