Sabiex ma jaqgħux fil-spiral tort, tmien ikel jipprevjenu l-kanċer

Xi wħud jgħidu, il-mard huwa predestinazzjoni, u għalhekk persuna ma tistax tipprevjeni lilu nnifsu minn dak li Alla jkun iddekreta għalina, anki jekk huwa s-sultan tad-dinja, u kultant huwa prova għalina jew qawmien li jqajjimna minn triq. ħażin fiha, iżda, dan ma jfissirx li aħna jittraskuraw is-saħħa u s-sigurtà tagħna u dejjem tort id-destin, Sabiex ma jiddispjaċinax xi darba, u nħossuna qosra fuqna nfusna, illum se niddiskutu flimkien l-ikel li jista 'jnaqqas il-possibbiltà li nikkuntrattaw din il-marda malinna.Għadd kbir ta’ midruba u l-familji tagħhom għall-infern.

Naturalment, l-iskoperta bikrija tal-kanċer hija l-aħjar mod biex tiġi eliminata l-marda fil-bud. Madankollu, tiekol ikel tajjeb għas-saħħa jista 'jipprevjeni l-infezzjoni jew dewmien li jaqgħu fil-klaċċ tagħha.

U l-gazzetta (The Daily Mail) stqarret li l-lista ta’ ikel tajjeb għas-saħħa li tagħti parir lill-qarrejja biex jieklu biex jevitaw il-kanċer hija:

1- Pastard jew pastard:
Il-pastard fih sulforaphane, kompost kimiku li għandu effetti kontra l-kanċer. Ladarba l-brokkoli jitkisser, din is-sustanza tiġi rilaxxata, għalhekk huwa rakkomandat li tomgħodha qabel tiblaha. Dan il-kompost kimiku jaħdem biex isib u jeqred iċ-ċelloli tal-kanċer mingħajr ma jagħmel ħsara liċ-ċelloli b'saħħithom.

2- Karrotti
Għalkemm il-karrotti huma magħrufa li huma tajbin għall-vista, riċerka li saret fuqhom matul l-aħħar għaxar snin wriet li huma tajbin ukoll kontra ċerti tipi ta’ kanċer, inkluż il-kanċer tal-prostata.

3- Avokado:
Dan it-tip ta’ frott ma jħobbx ħafna nies, iżda l-avokado huwa ikel b’ħafna benefiċċji li l-gazzetta Ingliża ħeġġet biex jiġi inkluż fil-menus tal-kċina tiegħek.

L-avokado fih ammont kbir ta’ nutrijenti – li ħafna minnhom huma antiossidanti li ntwera li jnaqqsu r-riskju ta’ ċerti tipi ta’ kanċer.

4- Brokkoli:
Hija pjanta simili għall-pastard u waħda mill-aqwa sustanzi naturali li jiġġieldu ħafna tipi ta’ kanċer, l-aktar importanti minnhom huwa l-kanċer tal-kolon. U kemm jekk il-brokkoli huwiex frisk, iffriżat jew imsajjar, iżomm il-biċċa l-kbira tal-valur nutrittiv tiegħu.

5- Tadam:
It-tadam huwa b'saħħtu u fit-togħma fl-istess ħin. It-tadam jgħin lill-ġisem tal-bniedem inixxi l-lycopene, li huwa antiossidant u utli fil-ġlieda kontra l-kanċer.

Hemm ħafna modi kif tiekol it-tadam, billi tiekol nej jew imsajjar, u jistgħu wkoll jitħalltu fil-meraq.

6- Ġewż:
Jekk trid tipproteġi lilek innifsek mill-kanċer tas-sider jew tal-prostata, uża l-ġewż. Fihom aċidu xaħmi omega-3, tip ta 'aċidu xaħmi li huwa ta' benefiċċju għas-saħħa tal-bniedem, peress li jnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-arterja koronarja u jnaqqas il-kolesterol għoli. Il-ġewż huma wkoll pjanti kbar li għandek tieħu għall-kolazzjon jew bħala snack malajr (snack) bejn l-ikliet prinċipali.

7- Tewm:
Li tiekol it-tewm għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa, li wieħed minnhom, ovvjament, jgħin biex jipprevjeni l-kanċer. It-tewm huwa kapaċi jwaqqaf it-tkabbir u t-tixrid taċ-ċelluli tal-kanċer fil-ġisem. Barra minn hekk, għandu proprjetajiet antivirali u antibatteriċi, peress li jaħdem bħala antibijotiku, speċjalment biex jiġġieled il-fungi infettivi.

8- Ġinġer:
Studji wrew li l-ġinġer jaħdem aħjar minn mediċini tal-kanċer fil-ġlieda kontra ċ-ċelloli tal-kanċer, speċjalment iċ-ċelloli tal-kanċer tal-prostata.

Barra minn hekk, il-ġinġer għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, u jgħin fil-fejqan tal-mard tal-moviment. Jekk tbati minn mard tal-moviment, kull ma għandek tagħmel hu li tiekol flieli tal-ġinġer niexef, jew għalli l-ġinġer fl-ilma bħala meraq jew tè.