Miti komuni dwar ikel permess u projbit għad-dijabetiċi
Miti komuni dwar ikel permess u projbit għad-dijabetiċi
Ikel mingħajr zokkor ma jgħollix iz-zokkor fid-demm
Il-karboidrati jgħollu wkoll iz-zokkor fid-demm, pereżempju, gallettini mingħajr zokkor fih 20 g ta 'karboidrati, u b'hekk jaffettwaw il-livell taz-zokkor fid-demm.
Id-dijabetiċi ma jistgħux jieklu patata regolari, iżda l-patata ħelwa hija tajba.
Iż-żewġ tipi fihom l-istess ammont ta 'karboidrati, iżda huma differenti fil-kontenut ta' vitamina tagħhom.
Għasel huwa aħjar minn zokkor
It-tnejn fihom bejn wieħed u ieħor l-istess ammont ta 'zokkor u karboidrati għal kull tablespoon (l-għasel jista' jkun fih aktar), id-differenza hija li l-għasel għandu togħma aktar ħelwa, għalhekk ftit minnu huwa biżżejjed għal ħlewwa.
Prodotti mingħajr glutina ma fihomx karboidrati
Il-prodotti bla glutina mhux bilfors ikunu ħielsa mill-karboidrati Tipi oħra ta’ lamtu, bħall-lamtu tal-patata jew tar-ross, jistgħu jiġu inklużi fil-kompożizzjoni tagħhom, minflok il-qamħ, li fih il-glutina.
Ross, għaġin u pasti għandhom jiġu evitati kompletament
Mhuwiex meħtieġ li tevitah kompletament.Tista 'tnaqqas il-konsum tiegħek jew tiekol prodotti magħmula minn ħbub tal-qamħ sħiħ, bħal ħobż ismar jew ross ismar.
Frott huwa rikk zokkor
Huwa minnu li l-frott fih zokkor naturali msejjaħ fruttożju, li jaffettwa l-livell taz-zokkor fid-demm, iżda huma sinjuri f'vitamini, fibri u komposti meħtieġa għall-ġlieda kontra l-mard, huwa biżżejjed biss li jitnaqqsu l-kwantitajiet ikkunsmati.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu