Passi biex jitnaqqsu l-kumplikazzjonijiet ta 'użu fit-tul tal-kompjuter

Mhuwiex sorprendenti li l-kompjuters jikkawżaw tensjoni tal-għajnejn, u li ħafna utenti tal-kompjuter joqogħdu wiċċ imb'wiċċ quddiem l-iskrin u jesperjenzaw għeja u ħmura tal-għajnejn aktar ma jibqgħu joqogħdu quddiem l-iskrin, u l-iskrins tal-kompjuter jirriflettu ħafna dija minn l-oġġetti tleqq ħdejnhom u dan huwa għaliex ħafna nies Utenti tiegħu jbatu minn problemi fl-għajnejn minħabba deidrazzjoni, u se jikkawża wkoll uġigħ fl-għonq, u ħmura fl-għajnejn maż-żmien, irrispettivament mit-tul ta 'użu.

Hawn huma xi passi li jgħinuna nevitaw xi wħud mill-ħsarat li nużaw kompjuter

L-aktar pass importanti li l-utenti tal-kompjuter għandhom jidraw huwa li jkollhom eżami perjodiku tal-għajnejn kull sena

Poġġi fuq sit komdu u aġġustabbli

Żomm 'il bogħod mill-iskrin tal-kompjuter f'distanza ta' 50 ċm

Tieqaf taħdem kull 15-il minuta u ħares madwar il-kamra, u dan huwa eżerċizzju biex tħares li jgħin biex itaffi l-istress

Tieqaf taħdem, timxi, u ċċaqlaq l-għonq diversi drabi waqt ix-xogħol