Ditox tal-moħħ subkonxju

Il-moħħ subkonxju ta’ persuna taffettwah b’dak kollu li jkun akkwista mit-tfulija u sabiex inaddaf il-moħħ subkonxju u jsostnih b’mod pożittiv u jaffettwana psikoloġikament u b’saħħithom, billi twettaq dan l-eżerċizzju inti teħles moħħok mit-tossini u terġa’ tpoġġi l-attività tiegħek. , vitalità u hena, .. Ejja nitgħallmu dwar id-detox tal-moħħ subkonxju:

Agħmel dan l-eżerċizzju kuljum 10 minuti qabel torqod:

1- Imqiegħed mal-art u żomm 'il bogħod minnek dak kollu li jxekkel l-enerġija, bħal arloġġ, ċirku, jew hairpin.

2- Imtedd fuq dahru u poġġi saqajk mal-ħajt f'angolu semi-perpendikulari jew il-pożizzjoni li tikkonfortek.L-iktar ħaġa importanti hija li s-saqajn ikunu mwaħħla mal-ħajt u jkunu f'pożizzjoni komda.

3- Agħlaq għajnejk u ħu nifs minn ħalqek hekk kif l-arja tidħol f'żaqqek u tintefaħ u bil-kalma neħħiha mill-istonku minn ġol-ħalq, u kompli dan għal 10 minuti.

4- Uża l-metodu ta 'immaġinazzjoni, biex tkun tista' tibgħat l-idea lill-moħħ subkonxju, tiffoka fuqha u temmen fit-twettiq tagħha.

5- Irrepeti kliem u frażijiet pożittivi, bħal: Jien tajjeb, kuntent, sodisfatt.....

6- Oqgħod kompletament 'il bogħod milli taħseb dwar dak li jdejjaqk u dwar l-affarijiet negattivi li jgħaddu minn ġurnata tiegħek.

7- ċedi għall-irqad waqt li tkun fi stat ta 'kalma psikoloġika u rilassament, u tara titjib notevoli jum wara jum.

Suġġetti oħra: 

Kif tittratta ma’ persuna sensittiva?

http://الفواكه التي تحتوي على سكر عالي