Dieta mgħaġġla mingħajr ġuħ

is-Sibt 

Kolazzjon: Omelette moqlija bil-butir naturali, ħaxix

Ikla: burger mhux ipproċessat, il-ħaxix favorit tiegħek

Pranzu: jogurt sħiħ ta 'xaħam, berries, numru żgħir ta' ġewż

il-Ħadd 

Kolazzjon: Bacon bil-bajd

Ikla: salamun bil-butir, il-ħaxix favorit tiegħek

Pranzu: burger mhux ipproċessat, il-ħaxix favorit tiegħek

it-Tnejn 

Kolazzjon: bajd moqli bil-butir naturali, ħxejjex

Ikla: tiġieġ grilled, ħaxix

Pranzu: insalata tat-tonn, ftit żejt taż-żebbuġa

it-Tlieta 

Kolazzjon: Omelette moqlija bil-butir naturali, ħaxix

Ikla: porzjon laħam, ħaxix

Pranzu: Smoothie bil-ħalib tal-ġewż, ftit berries, numru żgħir ta 'lewż

l-Erbgħa 

Kolazzjon: Bacon bil-bajd

Ikla: porzjon laħam, ħaxix

Pranzu: insalata tat-tiġieġ, kuċċarina żejt taż-żebbuġa

il-Ħamis 

Kolazzjon: omelette, diversi tipi ta 'ħxejjex

Ikel: blalen tal-laħam ikkapuljat, ħaxix

Pranzu: jogurt, numru żgħir ta 'ġewż

il-Ġimgħa 

Kolazzjon: Bacon bil-bajd

Ikla: tiġieġ grilled, spinaċi

Pranzu: meraq naturali, berries, jogurt