Seba’ tipi ta’ vizzju li jheddu ħajtek, u d-droga mhix waħda minnhom!!!!

Jekk taħseb li l-vizzju tad-droga waħdu huwa dak li jhedded ħajtek, allura inti żbaljat ħafna, hawn seba 'tipi ta' dipendenza li jaffettwaw u jeqirdu l-bnedmin

1- Il-vizzju tal-ismartphone

Ma tistax sempliċement tħalliha fuq u fuq il-ħin kollu u tiċċekkjaha kull ftit minuti, anke fil-vaganzi. Xi wħud jistgħu jagħmlu l-iżball li jsegwu messaġġ jew jirċievu telefonata waqt li jieklu mal-mistednin. Madankollu, għad m'hemmx ħafna studji f'dan ir-rigward. Ix-xjentisti qed jinvestigaw jekk l-ismartphones humiex qed ibiddlu miljuni f’vizzju diġitali.

2- vizzju tal-kaffeina

Ħafna nies jeħtieġ li jieħdu kikkra kafè filgħodu, u dan mhux bilfors huwa vizzju, iżda li tipprova tieqaf minn din il-vizzju ta’ kuljum u tiekol ftit kaffeina kull filgħodu teħtieġ trattament u pjan gradwali għax tikkawża uġigħ ta’ ras, tensjoni u sintomi oħra ta’ l-hekk imsejħa sintomi ta '"rtirar".

3- Vizzju taċ-ċikkulata

Xi drabi inti jixxennaq bar ċikkulata, u tista 'ma tkunx tista' tieqaf tiekolha. M'għandekx għalfejn tħossok ħażin f'dawn is-sitwazzjonijiet għax iċ-ċikkulata u ħelu ieħor għandhom ħafna karboidrati, xaħmijiet u zokkor u jistgħu jibbenefikaw il-moħħ daqskemm jagħmlu l-mediċini. Li wieħed idendel ma 'milkshake taċ-ċikkulata kull darba ma jfissirx li hemm vizzju, iżda m'għandux joħroġ minn idejn għax il-vizzju ta' din ix-xarba għandu kwistjonijiet oħra ta 'saħħa.

4- Vizzju tax-xiri

Ħafna drabi jiġri li xi ħadd jixtri xi ħaġa li ma tantx ikollu bżonn. M'hemm l-ebda problema li dan iseħħ rarament imma jekk jiġri ħafna, din il-persuna tista' tkun diġà qed tfittex xi dopamine, li hija kimika tajba meħtieġa għall-moħħ, jew għandha problemi biex tikkontrolla x-xewqat jew tkun stressata. Li tissodisfa x-xewqa u l-pjaċir tax-xiri jekk tkun f'firxa speċifika u li tissodisfa l-bżonnijiet reali mhix problema. Iżda l-problema tinsab fil-vizzju tax-xiri u l-faċilità li tagħfas buttuna biex tixtri online bi klikk waħda għax twassal għal konsegwenzi finanzjarji, legali u soċjali koroh.

5- Vizzju tal-kirurġija plastika

Xi wħud ibatu minn stat "ossessiv" li jaraw xi differenzi fl-istandards jew l-istandards u forsi xi effetti minuri tat-tixjiħ, u l-kwistjoni tinbidel f'każ ta '"disturb dismorfiku tal-ġisem" u wara jibda każ ta' dipendenza fuq kirurġija plastika. Li hu ġdid hu li ġie skopert li l-problema hija kkawżata minn ċerti kimiċi fil-moħħ li għandhom rwol f’din il-vizzju.

6- Il-vizzju tal-bronzing

Hemm każ ta 'dipendenza fuq ir-raġġi ultravjola tax-xemx.L-ispettru ultravjola tar-raġġi tax-xemx jgħin biex jistimula r-rilaxx ta' kimiċi fil-ġisem imsejħa endorphins.

L-endorfini jġiegħlu lil bniedem iħossuhom tajjeb, u mbagħad jekk iż-żmien li fih tkun esposta għax-xemx jiżdied u dan is-sensazzjoni tkun dipendenti, tkun f’riskju ta’ ħruq, pimples, u kanċer tal-ġilda.

Studji xjentifiċi jissuġġerixxu wkoll li xi dilettanti li jiksbu kulur tal-bronż b'mod permanenti ġewwa jew barra jbatu minn tip ta 'vizzju minħabba l-fatt li jistgħu jbatu minn sentimenti ta' kompulsjoni jew ikollhom disturb dismorfiku tal-ġisem.

7- Vizzju tal-isport

L-eżerċizzju jista 'jgħin biex jeħles mill-vizzju, sakemm ma jinbidilx f'vizzju għall-attività nnifisha, li tagħti spinta lis-sekrezzjoni ta' endorphins tal-ġisem. L-eżerċizzju jgħin lill-moħħ jitgħallem, li jgħin iħaffef l-irkupru mill-vizzju. Madankollu, dawk li jeżerċitaw għandhom ikunu jistgħu jieqfu jekk ikunu morda jew imweġġa.

8- Vizzju tal-Internet

Li tqatta’ wisq ħin fuq Facebook, Twitter, u pjattaformi oħra tal-midja soċjali kultant tkun vizzju.
Studji ġodda wrew li 10% tal-utenti tal-midja soċjali fil-fatt jaqgħu f'familji ta 'vizzju. Il-frekwenza każwali tal-postijiet fuq il-midja soċjali taffettwa l-moħħ bl-istess mod kif tagħmel il-kokaina. Il-qsim ta’ dettalji personali ma’ ħaddieħor iwassal għal għaġla ta’ sentimenti pożittivi li jagħmlu lill-utent irid aktar sakemm isir dipendenti fuq il-midja soċjali

X'inhu t-trattament u kif tirkupra?

Il-vizzji mhumiex ugwali għal xulxin, kemm jekk f'termini ta 'effetti psikoloġiċi, fiżiċi jew psikoloġiċi, pereżempju, il-vizzju tax-xiri jew l-iskambju ta' messaġġi mhux ugwali għall-vizzju tad-droga jew it-tipjip tat-tabakk. Iżda minħabba li l-vizzji b’mod ġenerali jistgħu jaffettwaw il-moħħ b’mod negattiv b’ħafna modi, l-esperti jagħtu parir li għandek tikkonsulta speċjalista hekk kif tħoss li l-persuna għandha drawwa li ma tkunx kontrollata ta’ spiss u li tikkawża ħsara u ma tistax tieqaf.