Għandek toqgħod 'il bogħod minn dan l-ikel fir-Ramadan

Għandek toqgħod 'il bogħod minn dan l-ikel fir-Ramadan

Ix-xahar tas-sawm kważi spiċċa u għadna naqraw kuljum dwar drawwiet ħżiena tal-ikel li jikkawżawlna problemi severi li jaffettwaw is-sigħat tas-sawm tagħna l-għada.

Fost dawn id-drawwiet ħżiena tal-ikel, Dr Assem Abu Arab, Professur tad-Dipartiment tal-Veleni fiċ-Ċentru Nazzjonali tar-Riċerka tal-Eġizzjan, wissieh permezz ta’ bulettin mediku, fejn wissa kontra li jiekol fast food fir-Ramadan.

Dr Assem Abu Arab spjega li l-fast food huwa terminu li jiddeskrivi ikel li jitħejja malajr u faċilment, sabiex jiffranka ħin u sforz, bħal tipi differenti ta’ laħam, li l-aktar importanti minnhom huma burgers, hot dogs, zalzett, fwied. , u shawarma taż-żewġ tipi, kif ukoll patata moqlija, minbarra diversi tipi ta 'sandwiches, soft drinks u meraq tal-frott industrijali.L-aktar karatteristika importanti ta' dan l-ikel hija l-kontenut għoli tagħhom ta 'xaħam, sodju, zokkor u kaloriji.

Ir-riċerkatur ta l-parir liċ-Ċentru Nazzjonali tar-Riċerka biex jibqa’ ‘l bogħod minn dawn l-ikliet wara sigħat twal ta’ sawm, għax jikkawżaw indiġestjoni minbarra li jgħollu l-livell tal-kolesterol fid-demm u li jidraw dan l-ikel iwassal għal żieda fil-piż, l-obeżità, mard kardjovaskulari, pressjoni tad-demm għolja, eċċ., u kolazzjon Jew suhoor fuq dawn l-ikliet jista 'jwassal għal disturbi fl-irqad u ansjetà, minbarra disturbi diġestivi u avvelenament mill-ikel li jistgħu jirriżultaw minn tiekol ikel mhux tajjeb għas-saħħa jew ikkontaminat u s-sintomi ta' akkumpanjament bħal dijarea , uġigħ addominali, rimettar, u oħrajn.