Benefiċċji tal-għaġeb tal-għeneb:

Hemm diversi benefiċċji għas-saħħa tal-għeneb:

1- Tbaxxi l-livell tal-kolesterol:

L-għeneb fih fibra u sustanzi attivi li għandhom rwol ewlieni fit-tnaqqis tal-kolesterol fil-ġisem

2- Saħħa kardjovaskulari:

L-għeneb fih minerali importanti biex jirregola l-ħidma tal-qalb u l-vini tad-demm varji

3- Trattament tal-anemija:

L-għeneb huwa importanti għat-trattament ta 'anemija ta' defiċjenza tal-ħadid minħabba li fih persentaġġ għoli ta 'ħadid

4- Anti-infjammatorji:

L-antiossidanti fl-għeneb jikkontribwixxu biex itejbu l-immunità tal-ġisem u jipprevjenu diversi mard u infezzjonijiet, speċjalment l-artrite.Tgħin ukoll biex ittaffi l-bugħawwieġ minħabba li hija rikka fil-manjeżju.

Erba 'ikel li jipprevjeni ġebel fil-kliewi

10 benefiċċji inkonċepibbli tal-frawli

Frott li jżid il-piż u jħassar id-dieta

Ħames dieti tajbin għas-saħħa li jikkurak mill-mard

Benefiċċji u sorsi ta 'vitamini