Vitamini meħtieġa għal ġilda b'saħħitha

Vitamina A: Huwa importanti li jinżamm it-tessut epiteljali fil-ġilda u tipproteġi ċ-ċelloli tal-ġilda minn xi ħsara kkawżata minn radjazzjoni ħielsa, li hija responsabbli għall-proċess tat-tixjiħ.

Vitamina B2: Hija vitamina importanti ħafna għall-iżvilupp tal-proċessi mekkaniċi tal-ġisem, għalhekk hija meħtieġa għall-ġilda u għat-tkabbir tax-xagħar u d-dwiefer.

Vitamina B3: Tgħin biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġilda, li mbagħad tgħin biex twassal nutrijenti liċ-ċelloli tal-ġilda

Vitamina B5: Hija vitamina kontra l-istress li għandha rwol importanti fir-regolazzjoni tas-sekrezzjonijiet tal-ormoni fil-glandoli adrenali u tgħin fil-ġlieda kontra l-istress.Tkollha effett fuq il-ħsara fil-ġilda.