Kif teħles min-nifs ħażin

Ir-riħa anormali tal-ħalq hija kundizzjoni patoloġika li trid tittieħed ħsieb u l-ħafna kawżi warajha għandhom jiġu indirizzati. U minħabba li tieħu ħsieb is-saħħa u s-sbuħija tiegħek, trid tagħti attenzjoni kbira lis-saħħa ta’ ħalqek u snienek biex tneħħi kwalunkwe riħa spjaċevoli li tirbaħhom.

Jekk tbati minn snien tas-snien, għandek issegwi t-trattament tagħhom għal żmien twil biżżejjed qabel iż-żwieġ sabiex l-uġigħ tat-tħassir ma jħassrux il-ġranet mill-isbaħ tiegħek.

Tinsiex tiekol ikla kompluta u tgħaddix mingħajr ikel għal sigħat, meta ma tkunx taf ir-riħa ta 'ħalqek, peress li n-nies jadattaw għar-riħa ta' ħalqhom.

Laħlaħ ħalqek biż-żejt taż-żebbuġa u mbagħad uża x-xkupilja tas-snien u t-toothpaste qabel tmur torqod fil-lejl tat-tieġ tiegħek.

Ikollok tazza tè aħdar kontra l-kavità wara l-ikliet biex teħles minn nifs ħażin, jew żid stikek tal-kannella ma 'tazza tè biex teħles minn din ir-riħa.

Jekk tbati minn nifs spjaċevoli, tinsiex iżżomm pilloli mint mingħajr zokkor jew ħasil tal-ħalq miegħek u tikkunsidrahom bħala trattament temporanju sakemm il-kawża tkun magħrufa u ttrattata.