Kif tipproteġi lit-tfal tiegħek minn infezzjoni bil-virus Corona

Kif tipproteġi lit-tfal tiegħek mill-infezzjoni bil-virus Corona .. Ilkoll nafu li l-istaġun tax-xitwa huwa assoċjat fl-imħuħ ta 'ħafna ommijiet ma' mard respiratorju bħall-influwenza, il-kesħa u s-sħana, li ħafna drabi huma kkawżati minn infezzjonijiet virali, minbarra il-virus Corona li qed niffaċċjaw bħalissa.

Dr Abla Al-Alfi, pedjatra konsulent fl-Università tal-Kajr, u president tal-Assoċjazzjoni Eġizzjana tal-Membri tal-British Royal College of Pediatrics, spjegat lill-Aġenzija tal-Aħbarijiet Għarbija, "Huwa normali li tifel b'saħħtu u immuni jkun espost. għal sitt attakki kesħin kull sena mingħajr ma jkunu allerġiċi jew dgħajfa, peress li l- Hemm numru kbir ta 'viruses li jikkawżaw kesħa, u t-tifel jifforma immunità kontra r-razza ta' dan il-virus biss wara l-infezzjoni, u peress li hemm mijiet ta 'viruses li jikkawżaw kesħa fix-xitwa, u għalhekk infezzjoni b'wieħed minnhom ma timmunizzax lit-tifel kontra viruses oħra, għalhekk ir-ripetizzjoni ta 'infezzjoni b'tipi differenti tagħti lit-tifel l-immunità meħtieġa Fit-tfulija tiegħu biex tipproteġih fix-xjuħija.

Għalhekk, għandha tingħata attenzjoni biex it-tifel jiġi mgħallem xi struzzjonijiet meħtieġa biex jipproteġi kontra l-infezzjoni u l-infezzjoni b'diversi viruses, jiġifieri li t-tifel biex jgħallem jaħsel idejk bis-sapun u bl-ilma qabel u wara li jiekol, u wara li jgħatis jew sogħla, waqt li jgħatis ġo il-kmiem u mhux fl-idejn jew bl-użu tat-tessuti meta għatis jew sogħla. Minbarra li juża l-għodda personali tiegħu u ma jużax l-għodda u l-iskopijiet ta’ ħaddieħor, u jassigura li jitnaddaf sew l-affarijiet personali u l-għodda tat-tifel.

L-ilma tax-xorb huwa wkoll meħtieġ ħafna, għalhekk it-tifel għandu jieħu 6 tazzi ilma kuljum, u tazza ilma kiesaħ għandha tingħata lit-tifel/tifla tiegħek qabel ma jmur l-iskola filgħodu, minħabba li l-ilma kiesaħ jgħin biex inaqqas it-temperatura tal-ġisem. ftit, għalhekk ma jkunx espost għal differenza f'daqqa fit-temperatura, speċjalment jekk ibati minn allerġija.

Huwa importanti wkoll li tieħu ħsieb il-fluwidi waqt il-mard biex tikkumpensa għall-fluwidi mitlufa fil-kesħa u l-għaraq, u xorb utli ħafna huma meraq tal-larinġ u tal-lumi u ħxejjex aromatiċi sħan bħall-ġinġer, il-ħlewwa star, il-ħlewwa u l-weraq tal-gwava, li jagħmlu ħlewwa. ftit għasel.

Huwa preferibbli li t-tifel jingħata t-tilqim tal-influwenza staġjonali fl-ewwel ta 'Ottubru ta' kull sena, biex jipprevjeni l-virus tal-influwenza matul ix-xitwa u l-bidu tas-sajf, skond Dr. Millennju.

Fil-każ ta 'uġigħ fil-griżmejn, huwa rakkomandat li tixrob ħafna fluwidi, li moisturize l-membrani mukużi, u eżempji ta' fluwidi utli huma ilma, ħalib u tè salvja.

Il-vaċċin Moderna jinterferixxi mal-mili tal-wiċċ u jikkawża nefħa

Dr Abla Al-Alfi żiedet: Hu jgħix Id-dinja issa hija kontinwament imħassba dwar it-tifqigħa tal-pandemija Corona, speċjalment fuq it-tfal tagħhom, u dawn huma xi suġġerimenti biex tipproteġi lit-tfal mill-infezzjoni u biex tgħolli l-immunità tagħhom b'nutrizzjoni xierqa:

1- ħaxix u frott

L-aħjar huwa li tiffoka fuq tiekol tipi differenti ta 'ħxejjex u frott, sabiex il-pjanċa tal-insalata jkun fiha l-kuluri kollha, li jipprovdu lill-ġisem bis-sorsi kollha importanti tal-ikel bħal: vitamini u minerali, li l-ġisem jeħtieġ.

2-Vitamina Ċ

Ukoll, ikel li fih il-vitamina Ċ bħal: larinġ, kiwi, u gwavas, peress li din il-vitamina hija magħrufa li tiġġieled il-viruses.

3-Żingu

Normalment tfal b'defiċjenza taż-żingu fil-ġisem ibatu minn telf ta 'aptit, peress li ż-żingu huwa importanti għat-tkabbir tat-tfal u t-tisħiħ tal-immunità tagħhom.Għalhekk, għandha tingħata attenzjoni biex jiġi pprovdut ikel li fih żingu, inkluż fażola ħadra u bajda, patata ħelwa , tjur, ħbub sħaħ, u laħam aħmar.

4- Proteini

It-tfal għandhom jieklu ammonti xierqa ta 'proteini ta' valur nutrittiv għoli, bħal laħam u tiġieġ, bħal jogurt jew jogurt, minħabba li fihom batterji ta 'benefiċċju, li għandhom rwol ewlieni fit-tisħiħ tal-immunità tal-ġisem.

5-Ikel li fih antibijotiċi naturali

It-tewm u l-basal huma ikel li fih antibijotiċi naturali, li l-ġisem jeħtieġ biex isaħħaħ is-sistema immuni, kif ukoll turmeric, li huwa magħruf għall-benefiċċji kbar tiegħu fiż-żamma tas-saħħa tal-ġisem u t-titjib tal-immunità, minħabba li fih anti-infjammatorji u antivirali.

6- Vitamina D

Vitamina D hija waħda mill-vitamini importanti biex issaħħaħ is-sistema immuni, iżda hija preżenti f'persentaġġ żgħir fl-isfar tal-bajd u l-faqqiegħ, għalhekk huwa aħjar li tagħtiha lit-tfal fil-forma ta 'suppliment tal-ikel, jew esponiment biżżejjed għall- xemx kuljum.

Żiedet tgħid, “Aħna nagħtu parir ukoll lill-ommijiet, biex joqogħdu kemm jista’ jkun ‘il bogħod minn zokkor u ikel ipproċessat, għax huma fost l-ikel li jdgħajjef l-immunità tat-tfal, speċjalment dawk it-tipi li fihom ħafna kuluri, peress li fihom persentaġġ għoli ta’ preservattivi. ."

Il-borża tat-tfal m'għandhiex tkun ħielsa minn diżinfettanti u msielaħ ta 'l-alkoħol, biex sterilizza l-idejn kull perjodu, teduka lit-tfal dwar il-ħtieġa li ma jiġux f'kuntatt ma' dawk li għandhom sintomi ta 'irjiħat u deni.

It-tfal għandhom ikunu konxji tal-perikli tat-taħlit, skont Dr. Al-Alfi, filwaqt li jenfasizza li ma jagħtix idejn jew tbews u jħaddan lill-kollegi, u li joqgħod 'il bogħod minn logħob li jirrikjedi koeżjoni jew parteċipazzjoni fiżika, b'enfasi fuq attivitajiet li jbattlu l-enerġiji tat-tfal u ma jittrasmettux infezzjoni, bħat-tpinġija, il-kant u l-qari stejjer.

Ukoll, irqad kontinwu minn 6 sa 8 sigħat bil-lejl huwa utli, u hija waħda mir-raġunijiet l-aktar importanti għat-tisħiħ tal-immunità, u l-impenn għall-eżerċizzju.Issaħħaħ l-immunità aktar minn nutrizzjoni, anke jekk mixi, u 'l bogħod minn stress, biża', ansjetà u kwalunkwe disturb psikoloġiku in ġenerali; Għandu effett negattiv fuq l-immunità.