Kif tipproteġi d-dar tiegħek mit-tossini

L-ewwel u l-aktar pass importanti li għandek tieħu fid-diżintossikazzjoni tad-dar tiegħek huwa li tissostitwixxi l-prodotti tat-tindif tad-dar b'dawk naturali.Per eżempju, tista 'tnaddaf il-kmamar tal-banju billi tferra' tazza baking soda fit-tojlit, imbagħad żewġ tazzi ħall abjad u tħalliha. għal ftit minuti qabel ma togħrok.

Fir-rigward tal-bjar tal-kċina, kull ma għandek tagħmel hu li tħallat tazza baking soda ma '3-4 qatriet ta' żejt essenzjali tal-pepermint fi skutella, u bl-użu ta 'sponża fit-taħlita, naddaf b'mod sikur il-bjar tal-kċina tiegħek.

2- It-tnaqqis tal-użu tal-plastik

It-tnaqqis tal-użu tal-plastik huwa wieħed mill-aħjar modi biex teħles mill-inkwinanti ambjentali, għalhekk huwa rrakkomandat li tissostitwixxi basktijiet tax-xiri tal-plastik b'dawk tad-drapp, ma tgeżwerx l-ikel fil-plastik, u ma ssaħħanx ikel f'kontenituri tal-plastik minħabba li fih bisphenol A, li jista 'jikkawża kanċer b'terminu ta' użu fit-tul.

3- Evita partikolari oġġetti li ma jeħlux

Dan it-tip ta 'utensili fih saff ta' Teflon, li jagħtih il-proprjetà li ma jeħelx mal-ikel, iżda fih kimiċi ta 'ħsara li studji wrew li huma relatati mal-kanċer.

4- Ventila d-dar

Dejjem kun żgur li żżomm l-arja ġewwa d-dar tiegħek nadifa, billi tiftaħ it-twieqi kuljum kemm jista 'jkun, filwaqt li kun żgur li tpoġġi pjanti naturali ġewwa d-dar.

5- Evita umdità eċċessiva

L-umdità hija waħda mir-raġunijiet ewlenin għall-akkumulazzjoni ta 'tossini ambjentali ġewwa d-dar, twitti t-triq għat-tkabbir ta' moffa li hija ta 'ħsara kbira għas-saħħa, għalhekk għandek dejjem tiżgura li l-ilma ma jakkumulax madwar sinkijiet tal-kċina, banjijiet u pajpijiet.

6- Uża filtri tal-ilma

L-ilma tax-xorb huwa sors ewlieni ieħor ta 'tossini ambjentali, għalhekk oqgħod attent li ma tużax ilma tal-vit mingħajr ma tippurifikah minn tossini u impuritajiet billi tuża filtri jew filtri tal-ilma.

7- Evita t-tbajja'

Il-prodotti għat-tneħħija tat-tbajja’ fihom komposti saturati bil-fluworin, u għalkemm huma faċli u konvenjenti biex jitnaddfu twapet, ħwejjeġ, eċċ., Dawn iżidu l-livell ta’ sustanzi li jniġġsu ambjentali, għalhekk huwa rakkomandat li tuża fibri tas-suf naturali u twapet tal-qoton minħabba li t-tbajja’ ma jagħmlux faċilment żomm magħhom.