Kif tieħu vantaġġ mix-xahar tar-Ramadan bis-sbuħija wkoll?

Kif tieħu vantaġġ mix-xahar tar-Ramadan bis-sbuħija wkoll?

Is-sawm iżid l-immunità tal-ġilda u l-kapaċità tagħha li tiġġieled il-batterji, inaqqas is-sekrezzjoni tas-sebum u jtejjeb id-dehra tal-akne, iżda jesponiha wkoll għan-nixfa u t-telf ta 'vitalità li jakkumpanjaha.

Is-sawm jgħin biex jitnaddaf il-ġisem mit-tossini, li jirrifletti b'mod pożittiv fuq il-ġilda, li hija l-akbar organu fil-ġisem tagħna Jippurifika l-ġilda u jikkontribwixxi biex jeħles minn impuritajiet u problemi diffiċli bħal dermatite, ekżema, ekżema, u anke psorjasi u akne.

Fir-rigward tan-nixfa, għeja, u telf ta 'vitalità li l-ġilda hija esposta matul ix-xahar tar-Ramadan, jirriżulta minn fatturi ambjentali, il-prattika ta' drawwiet ħżiena ta 'kuljum, u negliġenza fil-kura.

Hawn huma l-aħjar suġġerimenti li għandhom jiġu applikati biex tinżamm il-ġilda tiddi matul ix-xahar qaddis, kif ġej:

Taħsilx wiċċek wisq:

Il-ħasil tal-wiċċ jipprovdi sensazzjoni ta 'freskezza matul is-sigħat twal tas-sawm, iżda eċċessiv f'dan il-qasam strixxi l-wiċċ tal-ġilda taż-żjut naturali li għandhom rwol ta' moisturizing u protettiv għaliha. Għalhekk, huwa rakkomandat li jkun biżżejjed mal-ħasil tal-wiċċ. jiffaċċjaw filgħodu u filgħaxija biss, sakemm l-użu ta 'sprej ta' ilma minerali jintuża biex tinkiseb freskezza matul il-ġurnata.

Naddaf il-ġilda regolarment

It-tindif tal-ġilda mit-tniġġis, trab, traċċi ta 'għamla, u tnixxijiet akkumulati fuq il-wiċċ tagħha hija waħda mill-ħtiġijiet tar-rutina tal-kura ta' kuljum tagħha.Huwa rrakkomandat li tagħżel cleanser adattat għan-natura tiegħu filgħaxija, iżda filgħodu huwa biżżejjed biex taħsel il-ġilda bl-ilma biss.

Uża moisturizer darbtejn kuljum

Matul is-sigħat twal ta 'sawm, il-ġisem ibati minn nuqqas ta' ilma, li hija riflessa f'deidrazzjoni fuq il-ġilda, li tagħmilha titlef il-freskezza tagħha.Biex tikkumpensa għad-defiċjenza f'dan il-qasam, il-ġilda għandha tkun idratata filgħodu u filgħaxija billi bl-użu ta krema moisturizing li taqbel għan-natura tagħha.Huwa rakkomandat ukoll li tuża balzmu moisturizing għal xufftejn li jbatu wkoll minn nixfa fdan il-perjodu.perjodu wkoll.

Uża serum b'ħafna vitamini

Matul ix-xahar tar-Ramadan, il-ġilda tista 'tkun nieqsa minn ħafna vitamini matul is-sigħat tas-sawm, li taffettwa l-freskezza u r-radjanza tagħha.Għalhekk, huwa rakkomandat li tuża serum sinjuri fil-vitamini "A", "C", "E", u "D" li għandha tiġi applikata fuq il-ġilda qabel tmur torqod. Biex tinkiseb freskezza l-għada filgħodu.

Massaġġi madwar l-għajnejn biż-żejt tal-lewż

Il-massaġġi taż-żona tal-għajnejn biż-żejt tal-lewż jgħin fil-ġlieda kontra ċ-ċrieki skuri li jirriżultaw minn nuqqas ta 'rqad u għeja imposta mir-ritmu tal-ħajja fir-Ramadan.

Ħalli biżżejjed ħin biex torqod

L-irqad għal mill-inqas 7 sigħat matul il-lejl huwa meqjus bħala wieħed mill-ħtiġijiet għaż-żamma tal-kumdità tal-ġisem u l-ġilda matul ix-xahar tar-Ramadan, peress li jgħin lill-ġilda tirriġenera kif suppost u tirrestawra l-vitalità mitlufa tagħha.

L-adozzjoni ta 'l-ilma tal-ward bħala anëillari ideali għall-ġilda

L-ilma tal-ward jgħin biex jippurifika u moisturize il-ġilda fl-istess ħin, u l-ġilda tista 'tintmesaħ b'biċċa qoton mxarrba fl-ilma tal-ward diversi drabi kuljum, peress li tipprovdi freskezza u idratazzjoni lill-ġilda li tbati minn deidrazzjoni u stress.

Tbassir ta' l-oroskopju ta' Maguy Farah għas-sena 2023