saħħa

Kif tista 'żżid l-ormon tal-femminilità b'mod naturali u x'inhu t-trattament?

L-ormon femminili huwa bħal ormoni oħra, li huma  Kimiċi prodotti minn glandoli u organi differenti tal-ġisem, ormoni differenti jikkontrollaw firxa wiesgħa ta 'funzjonijiet bażiċi tal-ġisem, inklużi l-livell ta' enerġija, it-tkabbir, l-iżvilupp u r-riproduzzjoni.

Ix-xjentisti jemmnu li l-ormoni parzjalment responsabbli għall-kontroll tas-sess drive u l-femminilità tal-mara huma l-estroġenu, it-testosterone u l-proġesteron.

Żieda fl-ormon femminili bit-trattament

1. Terapija ta 'estroġenu

It-terapija tal-estroġenu tista 'tgħin biex ittaffi s-sintomi ta' livelli baxxi ta 'estroġenu, inkluż nixfa vaġinali, peress li l-estroġenu huwa wieħed mill-ormoni femminili ewlenin li jtejbu x-xewqa sesswali tan-nisa.

Madankollu, it-terapija ta 'estroġenu hija assoċjata ma' riskju akbar ta 'kanċer endometrijali, għalhekk huwa rakkomandat li n-nisa jieħdu proġestoġenu flimkien ma' estroġenu biex inaqqsu dan ir-riskju.

L-estroġenu topiku huwa mod ieħor biex iwassal l-estroġenu fil-ġisem femminili, permezz ta 'kremi tal-estroġenu vaġinali, li jgħinu biex iżidu l-lubrikazzjoni vaġinali u t-tqanqil sesswali fin-nisa wara l-menopawża.

ormon femminili

2. Terapija b'testosterone

Is-supplimentazzjoni tat-testosterone tgħin biex ittejjeb ix-xewqa sesswali f'nisa b'disfunzjoni sesswali, speċjalment wara l-menopawsa.

3. Terapija bl-ormoni

It-terapija ta' sostituzzjoni tal-ormoni tista' tnaqqas xi wħud mis-sintomi tal-menopawsa bħal tnaqqis fil-xewqa sesswali.HRT tista' tintuża ma' mediċina li fiha estroġenu jew mediċini li fihom kemm estroġenu kif ukoll proġesteron.

Dan it-trattament, flimkien ma 'booster tal-ormoni femminili, jista' jgħin biex jipprevjeni l-osteoporożi f'xi nisa, iżda jista 'jżid ir-riskju ta' kundizzjonijiet oħra tas-saħħa, inkluż mard tal-qalb, kanċer tas-sider, emboli tad-demm fir-riġlejn jew fil-pulmun u puplesija.

ormoni femminili
ormon femminili

Żid l-ormon femminili b'mod naturali fid-dar

Hawn huma l-aħjar modi naturali li jistgħu jżidu l-livell tiegħek tal-ormon femminili:

1. L-ikel tiegħek

Ħafna ikel fihom l-ormon femminili ewlieni, phytoestrogen, inkluż dan li ġej:

  • ħxejjex kruċiferi

Ħxejjex kruċiferi, bħal brokkoli, kaboċċi, u kale, fihom fitoestroġeni, li għandhom proprjetajiet kontra l-kanċer u anti-infjammatorji.

  • ġewż

Ġewż li fih il-fitoestroġenu huwa anakardju, lewż, karawett, u pistaċċi, iżda evita li tiekol wisq, peress li l-biċċa l-kbira tal-ġewż huma rikki f'kaloriji u xaħam.

  • żerriegħa tal-kittien

Iż-żerriegħa tal-kittien huma l-aktar sors ta 'ikel sinjuri ta' estroġenu, u tista 'żżidha ma' ħafna mill-platti ta 'kuljum tiegħek.

  • sojja

Il-fażola tas-sojja fiha livelli għoljin ta’ isoflavones, fitoestroġeni li jistgħu jimitaw l-effetti tal-estroġenu u jnaqqsu r-riskju tal-kanċer tas-sider.

  • it-Tewm

It-tewm jista 'jgħin biex iżid il-livelli ta' estroġenu fil-ġisem.

  • Żerriegħa tal-ġulġlien

Iż-żerriegħa tal-ġulġlien jaffettwaw il-livelli ta 'estroġenu u għandhom proprjetajiet antiossidanti li jiġġieldu kontra l-fatturi ta' riskju għal mard kroniku.

2- il-piż tiegħek

Li tkun irqiq wisq jikkawża tnaqqis fil-livelli ta 'estroġenu, għalhekk iż-żamma ta' piż b'saħħtu tista 'tgħinek iżżid il-livell tiegħek ta' l-ormon femminili.

3. L-attività fiżika tiegħek

Eżerċizzju qawwi jikkawża tnaqqis fil-produzzjoni tal-estroġenu; Għalhekk it-tnaqqis tal-eżerċizzju jista 'jgħin biex iżid il-livelli tal-estroġenu.

Kif jgħinni ngħolli l-ormon tal-femminilità?

Tnaqqis fl-ormon femminili fil-ġisem jista 'jikkawża l-problemi tas-saħħa li ġejjin:

  • Mestrwazzjoni assenti jew irregolari.
  • Koulazzjoni bl-uġigħ.
  • Dipressjoni.
  • Żieda fl-infezzjonijiet fl-apparat urinarju.
  • In-nuqqas tal-ġisem li ovula, li jżid ir-riskju ta 'infertilità.
  • Osteoporożi u riskju akbar ta 'ksur.

Artikoli Relatati

Mur fil-buttuna ta 'fuq
Abbona issa b'xejn ma' Ana Salwa L-ewwel tirċievi l-aħbarijiet tagħna, u aħna nibagħtulek notifika ta' kull ġdida لا نعم
Il-Midja Soċjali Auto Tippubblika Mħaddem minn : XYZScripts.com