Tħallatx dan l-ikel flimkien

Tħallatx dan l-ikel flimkien

Il-kombinazzjoni ta 'ċerti nutrijenti flimkien f'ikla waħda tista' tagħmel id-diġestjoni diffiċli, u huwa possibbli li tbati minn effetti negattivi fuq is-saħħa li jvarjaw minn nefħa, stitikezza jew dijarea, u anke rifluss ta 'aċidu, skont rapport ippubblikat mill-websajt Health Shots, Hemm 4 bażiċi gruppi ta' ikel li għandhom jiġu evitati, kif ġej:

1. Ikel tal-lamtu u proteini

Tiekol ikel li fih il-lamtu bħal ħobż jew patata b'ikel b'ħafna proteini bħal laħam jista' jrażżan id-diġestjoni u jista' jwassal għal sensazzjoni ta' toqol fl-istonku.

2. Kontenut għoli ta 'zokkor u xaħam

Li tgħaqqad ikel b'ħafna zokkor u xaħam, bħal deżerti biz-zokkor u ikel moqli, jista 'jikkawża żieda fl-enerġija li tista' tħarbat id-diġestjoni.

3. Frott u prodotti tal-ħalib

Kuntrarjament għat-twemmin popolari, it-taħlit tal-frott, speċjalment frott taċ-ċitru bħal larinġ jew ananas, ma 'prodotti tal-ħalib jista' jaffettwa l-proċess diġestiv. Il-kombinazzjoni tal-ikel, li tikkonsisti fi frott taċ-ċitru u prodotti tal-ħalib, tista 'twassal għal nefħa jew stitikezza. Li tiekol ħalib u għeneb flimkien huwa kklassifikat bħala taħlita ta 'ikel ħżiena għas-saħħa li tista' tikkawża uġigħ diġestiv u dijarea.

4. Frott taċ-ċitru u kaffeina

L-aċidità tal-frott taċ-ċitru tista 'ttejjeb l-effetti tal-kaffeina, li tista' twassal għal rifluss tal-aċidu u problemi diġestivi.Huwa rakkomandat li tiżgura li jkun hemm intervall bejn ix-xorb tal-meraq tal-larinġ ta 'filgħodu tiegħek u tixrob tazza tal-kafè.

L-oroskopju tal-imħabba tal-Kaprikornu għas-sena 2024