Għaliex kultant inqumu għajjien?

Din is-sitwazzjoni tirrepetina ħafna.Wara rqad twil u fil-fond, inqumu u stat ta’ eżawriment jikkontrollana, minkejja li suppost inqumu fi stat ta’ attività biex nilqgħu ġurnata ġdida.

Waħda mir-raġunijiet importanti li jisirqu l-enerġija u l-isforz tiegħek waqt li torqod hija li torqod fuq idea negattiva bħal xi tensjonijiet, inkwiet, frustrazzjonijiet, jew kwalunkwe idea li tħawwad u tfixkel għalik.

Il-moħħ subkonxju tiegħek jiġbor l-aħħar idea qabel l-irqad tiegħek u jkompli jaħdem fuqha matul il-lejl, u dan jista 'xi kultant ikun inkorporat f'ħolm skomdu.

Ftakar sew li moħħok subkonxju jaħdem fuq l-aħħar idea ftit minuti qabel ma torqod, allura jkunu xi jkunu l-problemi ta’ kuljum fil-ħajja qatt m’għandek taħseb dwarhom qabel tmur torqod.

Skond il-psikologi, l-aħħar 45 minuta qabel l-irqad, għalhekk agħmel dan iż-żmien żmien komdu għalik u għal moħħok kemm jista 'jkun, bħal taqra ktieb li tixtieq, jew tirrilassa u taħseb dwar l-affarijiet kuntenti li esperjenzajt matul il-ġurnata jew qabel jew dak kollu li jġiegħlek kalm..

Suġġetti oħra:

Kif tittratta ma’ xi ħadd li jitkellem ħażin dwarek?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج