Dan it-tip ta 'ġobon għandu benefiċċji aqwa

Dan it-tip ta 'ġobon għandu benefiċċji aqwa

Sorpriża ta’ kalibru tqil żvelata minn nutrizzjonista ftit jiem ilu, dwar prodott li l-aqwa benefiċċji għas-saħħa tiegħu lanqas biss taħseb fih.

Olga Korableva ħabbret li prodott wieħed, meħud kuljum, itejjeb il-kundizzjoni tal-għadam, il-fwied u l-muskoli, jgħin biex jirregola l-irqad u jitilfu l-piż.

Korapleva qal lill-aġenzija Russa "Sputnik", "Cottage cheese fih ħafna triptofan, aċidu amminiku li jtaffi l-insomnja, l-ansjetà u d-dipressjoni. Billi tinkludiha fid-dieta tiegħek se teħles mill-problemi tas-snien, għadam tiegħek ikun aktar b'saħħtu, u d-dwiefer u x-xagħar tiegħek se jidhru aħjar.”

tiekol inqas mis-soltu

Hija spjegat ukoll li "minħabba l-persentaġġ għoli ta 'cottage cheese f'xaħam u proteini, ma tkunx tista' tiekol ikla grassa."

“Miegħu fil-menu, tiekol inqas ikel mis-soltu,” żied Korablev.

Għal dan, hija kkonfermat li "l-cottage cheese fih l-amino acid methionine, li ġeneralment għandu effett pożittiv fuq il-metaboliżmu tal-lipidi, minbarra li jnaqqas il-kolesterol ħażin fid-demm."