Tgħallem dwar id-dieta Candida biex tikkura kandidjasi:

Magħrufa wkoll bħala d-Dieta Candida: Dieta anti-infjammatorja b’livell baxx ta’ zokkor li tippromwovi saħħa tajba tal-imsaren u tneħħi z-zokkor li jsaħħaħ it-tkabbir tal-candida.

Billi ttejjeb is-saħħa tal-imsaren tiegħek, u tirrestawra l-bilanċ tal-batterja u l-ħmira li jgħixu ġewwa ġismek, tista 'tikseb serħan minn sintomi ta' candida bħal nefħa, indiġestjoni, infezzjonijiet tal-ħmira, għeja, dardir u dijarea.

Hawn huma xi wħud mill-ikel li għandek tiekol fid-dieta Candida:

Ħall tat-tuffieħ:

L-aċidu u l-enzimi fil-ħall tat-tuffieħ jgħinu biex jeħilsu mill-ħmira żejda fil-ġisem.

Kaboċċi mnaddfin u ikel iffermentat:

Ikel iffermentat bħal sauerkraut fih mikroflora biex tgħin tipproteġi l-imsaren. Konsum regolari jista 'jgħin fit-titjib tas-sistema immuni.

Ħxejjex bil-weraq:

Ħxejjex bil-weraq ħodor jgħinu biex isaħħaħ il-ġisem li jiġġieled in-natura aċiduża tat-tkabbir tal-ħmira. Ħxejjex ma fihom l-ebda zokkor iżda fihom ammonti abbundanti ta 'manjeżju biex jidditossifikaw il-ġisem b'mod naturali, vitamina Ċ biex tibni b'mod naturali s-sistema immuni, klorofilla biex tnaddaf il-ġisem, vitamini B biex tagħti l-enerġija lill-ġisem, u ħadid biex tagħti appoġġ sħiħ lill-ġisem.

Żejt tal-ġewż:

Iż-żejt tal-ġewż għandu proprjetajiet antimikrobiċi, u l-kombinazzjoni ta 'aċidu lauric u aċidu kapriliku preżenti fiż-żejt tal-ġewż toqtol il-kandidjasi ta' ħsara permezz tal-assorbiment u l-applikazzjoni lokali tagħha.

it-Tewm:

It-tewm fih numru kbir ta 'komposti li fihom il-kubrit, li għandhom proprjetajiet antifungali qawwija ħafna u firxa wiesgħa. It-tewm nej huwa ta 'benefiċċju fil-ġlieda kontra l-candida speċifikament.

Żrieragħ tal-kittien mitħun u żerriegħa taċ-chia

Il-polifenoli misjuba fiż-żerriegħa tal-kittien u ż-żerriegħa taċ-chia jappoġġjaw it-tkabbir ta 'probijotiċi fl-imsaren u jistgħu jgħinu wkoll biex jeliminaw il-ħmira u l-candida fil-ġisem.

Ħaxix imsajjar:

Ħxejjex imsajrin li ma fihomx lamtu bħall-brokkoli u l-ispraġ jipprovdu nutrijenti li jiġġieldu kontra l-candida.

 Ħwawar bħal turmeric:

Turmeric fih ingredjent attiv imsejjaħ curcumin li ġie muri li jinibixxi kompletament it-tkabbir ta 'Candida albicans kif ukoll ħafna razez oħra ta' fungi.