Rapport ippubblikat mill-gazzetta Ingliża “The Mirror” jindika li jekk persuna trid tgawdi latte jew cappuccino filgħodu, tista’ żżid b’mod sinifikanti l-ammont ta’ kaloriji li tibel fil-ġimgħa.

Kafè u meraq tal-frott

Dr Moseley ippubblika pariri importanti fuq il-websajt tiegħu Fast 800, li jipprovdi gwida lill-membri dwar kif jiksbu piż tajjeb għas-saħħa, fejn qal li l-kafè u l-meraq tal-frott huma fost l-agħar xarbiet fid-dieti tagħna, peress li jista’ jkun fihom piż kbir. numru ta kaloriji Termali u ma tagħtix sens ta xaba.

Huwa kiteb fuq il-blog tiegħu: “Jekk issib li qed tiekol tajjeb, tagħmel eżerċizzju u żżomm stil ta’ ħajja tajjeb għas-saħħa, imma qed tiżżid il-piż jew ma tkunx tista’ titlef il-piż, jista’ jkun hemm raġuni tajba għal dan.”

Żied jgħid, “Il-kafè u l-meraq tal-frott għandhom jitqiesu meta jsegwu pjan ta’ telf ta’ piż. Pereżempju, latte ta’ kuljum x’aktarx iżid madwar 1330 kalorija fil-ġimgħa, li hija madwar ħames ċikkulata u nofs.”

Kafè mingħajr addittivi

Dr Moseley jagħti parir li jekk persuna tiddependi fuq il-kafè biex tissaħħaħ lilha nnifisha filgħodu, tista 'tagħmel bidla sempliċi mingħajr l-addittivi bħall-ħalib jew iz-zokkor sabiex ikunu jistgħu jilħqu l-miri tagħhom ta' telf ta 'piż jew mhux qligħ.

Tbassir ta' l-oroskopju ta' Maguy Farah għas-sena 2023