X'inhu l-mard tal-fwied xaħmi u x'inhuma s-sintomi tiegħu?

X'inhu l-mard tal-fwied xaħmi u x'inhuma s-sintomi tiegħu?

Il-mard tal-fwied xaħmi, imsejjaħ ukoll steatożi epatika, huwa kundizzjoni li fiha persuna tiżviluppa xaħam żejjed fil-fwied. Il-periklu tal-mard tal-fwied xaħmi huwa li n-nies li għandhom ma juru l-ebda sintomi, u għalhekk ma jbatux minn problemi serji, li jwassal għal dijanjosi mdewma u ħsara possibbli fil-fwied, skont dak li ġie ppubblikat mit-"Times of India".

Il-mard tal-fwied xaħmi jista’ jaffettwa lil kulħadd, mhux biss lil dawk li jixorbu l-alkoħol, iżda l-kundizzjoni li taffettwa lin-nies li ma jixorbu l-ebda alkoħol tissejjaħ NAFLD. Jibqa' li l-mard tal-fwied xaħmi, kemm jekk mhux alkoħoliku jew alkoħoliku, huwa ta' theddida għall-ħajja u jeħtieġ trattament urġenti u deċiżiv.

Mard tal-fwied xaħmi mhux alkoħoliku jaffettwa lin-nies minħabba l-obeżità, kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti, u drawwiet ta 'stil ta' ħajja ħżiena għas-saħħa, kif ukoll drawwiet ta 'rqad, li riċerka riċenti tissuġġerixxi li jistgħu jiddeterminaw ukoll jekk persuna hijiex f'riskju akbar.

Irqad u problemi tal-fwied

L-irqad huwa parti essenzjali minn ħajjitna li tgħinna nżommu moħħna b'saħħtu u nimlew ġisimna bl-enerġija. Mingħajr irqad, persuna tkun għajjien il-ħin kollu, u dan jista 'jkollu effett psikoloġiku fuqha. Interessanti, madankollu, rapport mis-Soċjetà Internazzjonali tal-Endokrinoloġija jinnota li l-irqad ta 'persuna jista' jaffettwa r-riskju tagħha li tiżviluppa mard tal-fwied xaħmi.

toqgħod sa tard

Mard tal-fwied xaħmi huwa l-akkumulazzjoni ta 'xaħam żejjed fil-fwied, li ħafna drabi hija r-riżultat ta' għażliet ta 'dieta ħażina u stil ta' ħajja sedentarja. U skont ir-riċerkatur, Yan Liu, mill-Aġenzija tar-Riċerka u x-Xjenza A*STAR f'Singapor, id-drawwiet ta' l-irqad bħall-irqad, l-inħir u l-qagħda sa tard jista' jkollhom rwol fiż-żieda tar-riskju li jiżviluppaw din il-marda, filwaqt li jinnota li n-nies li jsofru. minn irqad ħażin bil-lejl u naps.Twal matul il-ġurnata huma aktar probabbli li jiżviluppaw mard tal-fwied xaħmi.

Ir-riżultati tal-istudju tas-Soċjetà Endokrinali wrew li "titjib moderat fil-kwalità tal-irqad huwa assoċjat ma 'tnaqqis ta' 29 fil-mija fir-riskju ta 'mard tal-fwied xaħmi."

strateġiji għat-titjib tal-irqad

"Minħabba li l-proporzjonijiet kbar ta 'nies bi kwalità fqira ta' l-irqad ma jiġux dijanjostikati jew mhux trattati, l-istudju jitlob għal aktar riċerka f'dan il-qasam u l-iżvilupp ta 'strateġiji biex tittejjeb il-kwalità ta' l-irqad," qal il-Professur Liu.

pariri dwar il-kwalità tal-irqad

Xi suġġerimenti effettivi li jistgħu jgħinuk torqod aħjar u tevita li tiżviluppa kwalunkwe riskju għas-saħħa minħabba kwalità fqira tal-irqad jinkludu:
Żomm ma 'skeda ta' rqad konsistenti kemm jista 'jkun
Mhux torqod bil-ġuħ jew wara ikla kbira
Evita n-nikotina u l-kaffeina
Oħloq ambjent kalm u rilassanti qabel torqod
Ħu nap bi nhar limitat.

Fatturi ta' riskju oħra

Skont il-websajt Cleveland Clinic, li tkun piż żejjed jew obeż, li jkollok dijabete tat-tip 2 jew sindromu metaboliku, jew tieħu ċerti mediċini bir-riċetta jistgħu jżidu ċ-ċansijiet tiegħek li tiżviluppa mard tal-fwied xaħmi.