X'inhuma s-sintomi li qed tagħmel eżerċizzju żejjed għan-nies

X'inhuma s-sintomi li qed tagħmel eżerċizzju żejjed għan-nies

Tajjeb li persuna tiddedika l-attenzjoni u l-isforz tagħha biex taqdi lill-membri tal-komunità tagħha u tipprovdi kura u kooperazzjoni ma’ ħaddieħor, li huma fost l-aktar kwalitajiet pożittivi tan-natura umana. Iżda l-esperti jindikaw li hemm linja fina bejn li tagħti u togħġob lill-oħrajn u li tippreżenta l-bżonnijiet u x-xewqat ta’ ħaddieħor fuq il-ħtiġijiet personali, u jispjegaw li l-għoti eċċessiv jista’ jkun indikazzjoni ċara ta’ stat ta’ stima baxxa personali, skont rapport ippubblikat. minn Hack Spirit.

Sinjali ta' twissija

1. Konsistentement tgħid iva

Li taqbel kontinwament mat-talbiet ta’ xi ħadd ieħor u tieħu ħsieb ħafna bżonnijiet tista’ tispiċċa tħossha teżawrixxi jew stressanti.

2. L-imbarazzament li tgħid le

Ovvjament, li tirrifjuta t- talba taʼ xi ħadd ma tkunx komda f’ċerti sitwazzjonijiet. Imma l-kunsens mingħajr neċessità vinkolanti se jfisser li wieħed se jidħol f’kull tip ta’ impenji skomdi li ma tantx irid jagħmel. Wieħed jista’ faċilment jaqa’ f’idejn dawk li jafu li ma jistgħux jgħidu le.

3. Jiġbdu “jisfruttaw u jabbużaw”

Qisu l-istess persuna tattira lil dawn in-nies, li jabbużaw mill-qalb tajba tiegħu, jieħdu vantaġġ minn din il-kwalità bħala dgħjufija u deliberatament jitolbu wisq, jagħmlu r-relazzjoni magħhom iddedikata madwar il-problemi, il-bżonnijiet u x-xewqat tagħhom.

4. Tħossok resentful

Meta persuna tagħti u tikkoopera maʼ ħaddieħor, għandha tħossha sodisfatta. Jekk is-sentiment jinbidel għal stat ta 'riżentiment, allura huwa indikazzjoni li l-ieħor jippossjedi aktar mil-limiti loġiċi u xierqa. Ir-riżentiment huwa sinjal li hemm żbilanċ bejn tagħti u tieħu.

5. Evita l-kunflitt

Li ċċedi u taqbel li tieħu vantaġġ mill-ieħor minħabba x-xewqa li tevita konfronti u kunflitti, tikkawża dwejjaq lill-persuna l-ħin kollu. Li tippreferi li tikkomprometti l-valuri, il-prijoritajiet u l-bżonnijiet aktar milli targumenta, tista’ tagħmilha diffiċli li tkun tassew lilek innifsek.

6. Sens falz ta’ mħabba u apprezzament

Forsi persuna temmen li biex tkun maħbuba, mixtieqa u aċċettata, trid tagħmel dak li jridu u jistennew nies oħrajn minnu. Jibża’ li jekk ma tissodisfax xi talba tista’ tagħmlu mhux popolari.

7. Irbaħ l-imħabba ta’ kulħadd

Xi wħud ifittxu li jintensifikaw il- fattur taʼ “konformità” billi jipprovaw jogħġbu lin-nies kollha l-ħin kollu, u jesprimu l-approvazzjoni ta’ affarijiet li huma stess mhumiex konvinti minnhom biss biex jipprovaw jiftiehmu ma’ oħrajn.

8. It-traskurazzjoni tal-bżonnijiet personali

Tajjeb li persuna tpoġġi lilha nnifisha u l-bżonnijiet tagħha l-ewwel. Iżda tista’ tkun sfida kbira għal dawk li jfittxu li jogħġbu lil kulħadd. Huma jibżgħu li jitqiesu bħala egoisti jekk jagħmlu hekk.

Regoli u konfini loġiċi

Jistgħu jittieħdu l-passi li ġejjin biex titgħallem kif tistabbilixxi limiti xierqa biex ma tħallix lil oħrajn jieħdu vantaġġ mhux xieraq mill-ġenerożità, il-qalb tajba u l-għotja tiegħek:

1. Sir af lilek innifsek

L-għarfien personali huwa vitali meta persuna tkun trid tagħmel bidliet. Jekk ma jistax jara l-verità, ma jistax isolvi l-problemi b’mod realistiku. Awto-għarfien f'termini ta 'eliminazzjoni kompletament ix-xewqa li tissottometti lill-isfruttaturi se jgħin biex jitfa' dawl fuq l-awto-problemi u jindirizzahom.

2. Spinta l-kunfidenza fihom infushom

Fil-qalba ta 'ħafna tendenzi li jogħġbu lil kulħadd tinsab stima baxxa personali. Ix-xewqat u l-bżonnijiet ta’ ħaddieħor huma kklassifikati ogħla mit-xewqat u l-bżonnijiet tal-persuna stess għax fl-aħħar mill-aħħar ma jħossux denji li jpoġġu x-xewqat tagħhom l-ewwel.

3. Prijoritizzazzjoni

Ħafna nies li jogħġbu jqattgħu tant ħin ifittxu li jissodisfaw il-ħtiġijiet ta’ ħaddieħor li maż-żmien ma jsirux ċerti x’inhu l-aktar importanti għalihom. L-iffissar tal-prijoritajiet jgħin biex wieħed jagħżel kif jonfoq il-ħin u l-enerġija tiegħu, skont il-bżonnijiet u l-prijoritajiet tiegħu.

4. Kun paċenzjuż biex tesprimi l-kunsens

Waħda mill-problemi prattiċi li jiffaċċjaw ħafna li ma jistgħux sempliċement jiskużaw ruħhom u jgħidu le lil ħaddieħor hija li jsiru obbligati li jattendu għal bżonnijiet li jippreferu ma jagħmlux. Għalhekk, l-istennija biex tesprimi l-kunsens tista 'tipprovdi aktar ħin biex taħseb dwar jekk huwiex xieraq li tagħmel il-ħaġa jew le, għalhekk frażijiet bħal:

• Ippermettuli nerġa' nagħmel dan
• Se nikkunsidraha b’ċerta serjetà
• M'inix ċert jekk nistax nagħmel dan, imma ngħarrfek jekk nistax
• Għandi bżonn niċċekkja ftit affarijiet qabel inwiegħed dan l-impenn

5. M'għandekx overdo it

L-għażliet m'għandhomx ikunu eżaġerati, u m'hemmx bżonn ta' skużi biex tagħmel xi ħaġa li ma tridx tagħmel. Wisq spjegazzjoni tista’ timmina d-deċiżjonijiet. Ovvjament, wieħed m’għandux jitlob skuża għax m’hemmx obbligu li jiskuża ruħu għal dak li ma jikkorrispondix mal-prijoritajiet u x-xewqat tiegħu.

6. Ftakar l-iskeda personali tiegħek

Jekk persuna tiftakar u tkun taf x’inhuma s-sigħat, għandha bżonnhom biex tissodisfa l-bżonnijiet u x-xewqat personali tagħha. Pereżempju, meta jwieġeb it-telefon, ħabib li jċempel bil-ħelu jista’ jingħad li għandu biss 15-il minuta biex jitkellem, jipproteġi l-ħin u ma jaħlix opportunitajiet biex itemm ħidmiet privati ​​jew igawdi l-ħin tiegħu kif jogħġob.

7. Rispett ugwali

Meta persuna twieġeb il-mistoqsija: “Kif tittratta ma’ ħaddieħor?” Hu jew hi mbagħad jista 'jiffissa l-aspettattivi u jistabbilixxi kontrolli biex jirċievi l-istess livell ta' rispett, kura, u ħin mingħand ħaddieħor.

8. Inħallu relazzjonijiet distruttivi

Li wieħed iżomm mar-regolamenti u r-regoli l-ġodda jista 'jwassal għal sentimenti ta' riżentiment fost xi ħbieb, ġirien jew kollegi. It-traduzzjoni korretta ta’ din is-sitwazzjoni hija li wieħed irid jaċċetta li xi ħbiberiji, kuntatti, jew relazzjonijiet jibdew jisparixxu minħabba li l-persuna li kienu jieħdu vantaġġ mill-qalb tajba u l-għotja tagħha m’għadhiex hemm.

Tbassir ta' l-oroskopju ta' Maguy Farah għas-sena 2023