X'inhuma l-benefiċċji li tikseb mill-qxur tal-lumi?

Il-qxur tal-lumi fihom ħames darbiet aktar vitamina Ċ mill-meraq tagħhom, minbarra li fihom vitamina A fi kwantitajiet kbar, li ttejjeb u żżomm is-saħħa Hawn huma l-aktar benefiċċji importanti li tista’ tikseb mill-qxur tal-lumi:

Reżistenza taċ-ċelluli tal-kanċer

Il-qoxra tal-lumi tgħin fil-ġlieda kontra ċ-ċelloli tal-kanċer, minħabba li fiha flavonoids u salvestrol Q40 li huma reżistenti għaċ-ċelloli tal-kanċer.Għalhekk, il-konsum regolari tal-qoxra tal-lumi jgħin biex jipprevjeni diversi tipi ta 'kanċer, bħal tas-sider, tal-kolon, tal-ġilda u oħrajn.

tnaqqis tal-kolesterol

Minħabba li fih il-polifenoli, il-qoxra tal-lumi tgħin biex tnaqqas il-livelli ta 'kolesterol ta' ħsara fil-ġisem, li jgħin biex iżżomm l-integrità tal-arterji u s-saħħa tal-qalb.

Żomm is-saħħa tal-għadam

Il-qoxra tal-lumi tgħin biex iżżomm l-għadam b'saħħtu, minħabba li fiha ammonti kbar ta 'vitamina Ċ u kalċju.

Protezzjoni tal-mard tal-qalb

Il-qoxra tal-lumi fiha potassju, li jżomm livell normali ta 'pressjoni tad-demm, li huwa fattur protettiv kontra mard kardjovaskulari.

 Żamma tas-saħħa orali

Huwa magħruf li n-nuqqas ta 'vitamina Ċ iwassal għal problemi orali u tas-snien, għalhekk il-qoxra tal-lumi hija mod effettiv ħafna biex tipproteġi kontra l-ħanek ta' fsada u infezzjonijiet.

Telf ta 'piż

Il-qxur tal-lumi jgħinu wkoll biex jitilfu l-piż, minħabba li fihom il-pektin, tip ta 'fibra solubbli li tgħin fit-telf tal-piż.

 Suġġetti oħra: 

Tmien Rimedji Quick għal Uġigħ ta' Ras Sever

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج