Xorb naturali li jtaffi l-insomnja

Insomnja taffettwak minn bosta kawżi, iżda imgieba ħażina, kemm jekk f'termini ta 'rqad jew nutrizzjoni, ħafna drabi huma wara din it-tbatija, li tfixkel l-irqad ta' ħafna, li taffettwa t-twettiq tal-kompiti tagħhom ta 'kuljum.

Sabiex ma nħallux l-insomnja tfixkel ħajjitna, hemm xorb li jgħin biex ikeċċih mis-sodda, bħall-fjura vjola.Din il-fjura, li rebħet it-tifħir tal-poeti u l-ammirazzjoni tal-istudjużi, mhux biss tiddistingwi mis-sbuħija tagħha u riħa għaqlija tagħha, iżda huwa wkoll użat għal skopijiet mediċinali.In-nies tal-qedem ta 'Ateni użaw din il-fjura biex jittrattaw każijiet Nuqqas ta' rqad.

Skont il-gazzetta, "Al-Hayat", it-tobba jagħtu parir lill-infużjoni tal-fjuri vjola biex iġġib l-irqad, speċjalment peress li tippromwovi l-kumdità personali u tikkalma l-palpitazzjonijiet nervużi tal-qalb, ittaffi l-gastrite, ittaffi l-uġigħ fil-kliewi u tnaqqas l-aċċessjonijiet tas-sogħla.

L-infużjoni titħejja billi titferra’ kwantità ta’ ilma jagħli fuq il-fjuri vjola, imbagħad ħelwa biż-zokkor u tixrob qabel ma tidħol fid-dinja tal-irqad.

U mint, li huwa famuż għall-kapaċità tiegħu li jiffaċilita l-proċess ta 'diġestjoni, iżda għandu effett lassattiv għan-nervituri u jtaffi l-uġigħ, spażmi u uġigħ ta' ras, li jiffaċilita l-proċess ta 'rqad, u jipprepara mint mxarrba billi żżid ilma jagħli ma' numru żgħir ta 'weraq.

Bl-istess mod, marijuana tal-qtates, li għandha effett sedattiv u ipnotiku, għalhekk tinkoraġġixxi l-irqad u ttejjeb il-kwalità tagħha u taħdem biex tistabbilizza l-pressjoni tad-demm normali.Ix-xarba tal-marijuana tal-qtates hija ppreparata billi tpoġġi kuċċarina tat-trab tal-għeruq tal-pjanta f'ilma jagħli u tixrob qabel tmur torqod.

Il-kamomilla hija wkoll meqjusa bħala waħda mill-aqwa pjanti sedattivi, u l-infużjoni mħejjija minnha tissejjaħ bed-drink għax tgħin fl-irqad bla xkiel. U l-kamomilla tista 'tiġi ppreparata fid-dar billi tpoġġi 5 fjuri f'tazza ilma jagħli, u tħalliha mxarrba ftit qabel tixrobha.

Ukoll, il-ġinġer, li ilu jintuża għal eluf ta 'snin fl-Asja biex jikkura attakki ta' kesħa u influwenza, huwa kklassifikat fost il-pjanti li jikkalmaw, u għalhekk jista 'jintuża biex ikeċċi nuqqas ta' rqad, speċjalment ikkawżat minn ansjetà. Tiġi ppreparata xarba tal-ġinġer billi tpoġġi ftit flieli tal-pjanta mqaxxra f'tazza u nofs ilma u tagħliha għal 10 minuti, imbagħad tixrobha wara li żżid ftit għasel jekk ikun meħtieġ.

Fl-aħħarnett, ħall tat-tuffieħ tas-sidru, nuqqas ta 'rqad jista' jkun ikkawżat mir-rifluss ta 'tnixxijiet gastriċi aċidużi tedjanti li jipprevjenu l-irqad.F'dan il-każ, tista' tfittex għajnuna mill-ħall tat-tuffieħ tas-sidru, u tieħu żewġ imgħaref minnha mħallta mal-ilma.