Ħafna nisa u bniet jibżgħu jagħmlu doċċa matul iċ-ċiklu mestrwali tagħhom, billi jaħsbu li l-għawm jagħmel ħsara lill-ovarji, jillimita l-fluss tad-demm, u jikkawża mard.
M'hemm l-ebda studji li juru li ma doċċa.Anzi, studju li sar wera li l-iġjene personali hija meħtieġa matul iċ-ċiklu mestrwali, u ma tikkawża l-ebda ħsara lit-tfajla jew lill-mara miżżewġa biex ikollha ġisem b'saħħtu, ħaj, u riħa sabiħa. L-għawm 3 darbiet matul iċ-ċiklu mestrwali jtaffi l-uġigħ mestrwali b'mod tajjeb ħafna, peress li l-għawm b'ilma sħun ittaffi l-kontrazzjonijiet tal-utru bl-uġigħ, u jistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem kollu. Matul il-mestrwazzjoni, tifla jew mara tista 'tpoġġi qtar ta' Dettol f'litru ta 'ilma sħun, darba kuljum, biex tnaddaf iż-żona sensittiva, filwaqt li tqis li ż-żona ġenitali hija mnixxfa sew wara li tużaha, biex tnaqqas l-ammont ta' batterji u viruses li jimmultiplikaw fiż-żona ġenitali matul dan il-perjodu taż-żmien.ix-xahar.
It-tobba jwissu biex ma jużawx sapun ordinarju waqt il-mestrwazzjoni, u biex joqogħdu 'l bogħod mill-għawm bl-ilma kiesaħ.Tabib famuż Tajwaniż, li jispeċjalizza fir-riċerka tal-kanċer f'università Ġappuniża, eżamina 30 pazjent bil-kanċer u sab li dawn il-pazjenti joqogħdu attenti ħafna fl-għażla tal-ikel tagħhom u aħsel xagħarhom waqt il-mestrwazzjoni.iġorru oġġetti tqal u tixrob xorb kiesaħ; Dan iwassal għal rilaxx mhux komplut tal-bajd mill-ovarju, u l-fdalijiet tal-mestrwazzjoni jiġu trasformati f'sustanzi tossiċi li jfixklu l-bilanċ tal-ormoni fil-ġisem; Li jwassal għal kanċer fis-sider u fl-ovarji. Huwa wkoll ikkunsidrat li ma taħsilx ix-xagħar matul iċ-ċiklu mestrwali, minħabba l-effett kiesaħ li jwassal għat-tnaqqis tal-bliċ, tista 'doċċa tliet darbiet mingħajr ma taħsel ix-xagħar kull darba, filwaqt li tnaddaf il-ġisem u ż-żona sensittiva. sew.