Pjanta Kale... u l-benefiċċji maġiċi tagħha għal saħħtek
Kale huwa meqjus bħala r-re tal-ħaxix minħabba li fih l-aktar nutrijenti importanti.Hija mimlija b'kull tip ta 'komposti ta' benefiċċju, li wħud minnhom għandhom proprjetajiet mediċinali qawwija.
Hawn sitt benefiċċji għas-saħħa tal-kale:
- Huwa sors eċċellenti ta 'Vitamina Ċ
- Huwa meħtieġ għall-produzzjoni tal-kollaġen, li hija l-aktar proteina strutturali abbundanti fil-ġisem.
- Jista 'jgħin biex inaqqas il-kolesterol, li jista' jnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb.
- Huwa wieħed mill-aqwa sorsi ta 'vitamina K. Jgħin fil-prevenzjoni tal-mard tal-qalb u l-osteoporożi
- Huwa sors tajjeb ta 'minerali
- Ċelloli kontra l-kanċer