Dieta li tipproteġik mid-dijabete għal ħames snin

Dieta li tipproteġik mid-dijabete għal ħames snin

Ir-riċerka turi li n-nies li għandhom piż żejjed serjament huma sa 2 darba aktar probabbli li jiżviluppaw problema tas-saħħa tat-tip 80, għalhekk li jitilfu l-piż u li jeħilsu minn liri żejda huma ta 'importanza kbira, skont dak li ġie ppubblikat mill-Ingliżi "The Mirror".

It-tipi ewlenin ta 'dijabete

Id-dijabete hija problema tas-saħħa komuni li tikkawża li l-livelli taz-zokkor fid-demm imorru għoljin wisq, jiġifieri l-inabbiltà tal-ġisem li jkisser il-livelli tal-glukożju.

Hemm żewġ tipi ewlenin; L-ewwel iseħħ meta s-sistema immuni tal-ġisem tattakka u teqred iċ-ċelloli li jipproduċu l-insulina. It-tieni tip, li huwa aktar komuni, iseħħ meta l-ġisem ma jipproduċix biżżejjed insulina, jew meta ċ-ċelloli tal-ġisem jonqsu milli jirreaġixxu għall-insulina.

Kumplikazzjonijiet serji

Hija kundizzjoni serja li żżid ir-riskju ta 'puplesija, mard tal-qalb, pressjoni tad-demm għolja, tidjiq tal-vini u ħsara fin-nervituri. Iżda r-riżultati ta 'prova klinika għall-Ħelsien tad-Dijabete, imsejħa DiRECT, wrew li jitilfu l-piż jista' jgħin biex jikkontrolla d-dijabete tat-tip 2 għal mill-inqas ħames snin.

25% għal 5 snin

Skont id-dejta, kważi kwart tal-parteċipanti bid-dijabete saru kwieti plateaued sentejn wara li bdew dieta baxxa fil-kaloriji u komplew għal tliet snin.

Dawn in-nies, li tilfu medja ta’ madwar 8.9kg fil-perjodu ta’ ħames snin, ma kellhomx aktar bżonn jieħdu medikazzjoni biex jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor fid-demm. Bħala tali, id-dejta tissuġġerixxi li jitilfu l-piż - u b'mod kruċjali li jżommu off - jistgħu jgħinu fl-irkupru mid-dijabete.

Sopop u shakes nutrittivi

Il-prova klinika involviet grupp ta 'parteċipanti li ngħataw soppa b'kaloriji baxxi, densa ta' nutrijenti u dieta ta 'ħawwad, li fiha madwar 800 kalorija kuljum, għal 12 sa 20 ġimgħa. Dan kien immonitorjat mill-qrib minn infermier jew dietista biex bil-mod jerġa 'jdaħħal ikel tajjeb għas-saħħa u jżomm telf ta' piż. Filwaqt li jinnota li kwalunkwe medikazzjoni għad-dijabete tat-tip 2 u l-pressjoni tad-demm twaqqfet fil-bidu tal-prova klinika u sussegwentement reġgħet ġiet introdotta kif meħtieġ.

M'hemmx għalfejn tieħu medikazzjoni

Interessanti, il-proporzjon ta 'nies b'kundizzjoni stabbli li ma kellhomx bżonn jieħdu medikazzjoni għad-dijabete tat-tip 2 ħames snin wara l-bidu tal-istudju oriġinali kien aktar minn tliet darbiet dak tal-grupp ta 'kontroll.

Evidentement, ir-remissjoni kienet marbuta mill-qrib ma 'telf ta' piż u - aktar importanti - iżżomm il-liri mill-ġdid. Ir-riċerkaturi qalu li l-parteċipanti li ħarġu mill-perjodu ta 'remissjoni tad-dijabete tat-tip 2 kien minħabba li reġgħu kisbu l-piż li kienu tilfu.

Appoġġ annwali addizzjonali

Ir-riċerkaturi spjegaw li kull parteċipant fil-prova klinika li reġa kiseb ftit aktar minn 2 kg matul it-tlieta sa ħames snin tal-istudju ngħata appoġġ annwali addizzjonali li jikkonsisti f’soppa b’kaloriji mnaqqsa u shakes tad-dieta għal xahar, segwit minn għajnuna biex terġa’ tintroduċi ikel regolari.

Tevita jew ittardja kumplikazzjonijiet serji

Ir-riċerkaturi nnutaw titjib akbar fil-pressjoni tad-demm u l-livelli taz-zokkor fid-demm u inqas parteċipanti li jeħtieġu medikazzjoni. Diabetes UK, li ffinanzjat l-istudju, qalet li s-sejbiet jappoġġjaw evidenza dejjem tikber li t-telf tal-piż u l-eliminazzjoni tad-dijabete tat-tip 2 jistgħu jipprevjenu jew idewmu l-kumplikazzjonijiet tad-dijabete.

Il-Professur Mike Lane, mill-Università ta’ Glasgow, li mexxa l-istudju, qal: “Id-dijabete tat-Tip XNUMX tikkawża firxa ta’ kumplikazzjonijiet progressivi u li jbiddlu l-ħajja, partikolarment għama, infezzjonijiet, amputazzjonijiet, insuffiċjenza tal-kliewi u insuffiċjenza tal-qalb.

telf ta 'piż rapidu

Il-Professur Roy Taylor, mill-Università ta 'Newcastle, li mexxa wkoll l-istudju, qal: "Is-segwitu ta' ħames snin ta 'DiRECT juri li l-programm ta' telf ta 'piż rapidu jwassal għal telf ta' piż sinifikanti f'ħames snin b'appoġġ ta 'intensità baxxa.

"Is-sejbiet il-ġodda minn DiRECT jikkonfermaw li, għal xi nies, huwa possibbli li tibqa 'f'plateau kwiet għal mill-inqas ħames snin," qalet Dr Elizabeth Robertson, direttur tar-riċerka fid-Dijabetes UK. B'dijabete tat-tip 2, [dik il-mossa] jistgħu jibdlu ħajjithom u jagħtuhom ċans aħjar għal futur aktar b’saħħtu. U għal dawk li ma setgħux jirkupraw, it-telf tal-piż jista 'jwassal għal benefiċċji sinifikanti għas-saħħa, inklużi livelli mtejba taz-zokkor fid-demm u riskju mnaqqas ta' kumplikazzjonijiet serji tad-dijabete bħal attakk tal-qalb u puplesija.

Tbassir ta' l-oroskopju ta' Maguy Farah għas-sena 2023