Dawn ix-xorb huma kapaċi li jdubu xaħam rumen

Dawn ix-xorb huma kapaċi li jdubu xaħam rumen

Nies li jieklu ammonti kbar ta 'ikel u jagħmlu ftit eżerċizzju huma aktar probabbli li jiżviluppaw akkumulazzjoni ta' xaħam fiż-żaqq. Skont dak li ġie ppubblikat mill-gazzetta Times of India, l-esperti tan-nutrizzjoni jagħtu parir biex iżżomm l-attività fiżika matul il-ġurnata u ma tiekolx iżżejjed, u x-xorb wieħed mix-xarbiet li ġejjin jista 'jgħin ukoll biex jeħles mill-rumen:

1. Ilma tal-lumi

L-ilma tal-lumi jista 'jippromwovi l-milja, jappoġġja l-idratazzjoni, isaħħaħ il-metaboliżmu u jżid it-telf tal-piż.

2. Ilma tal-kannella u għasel

Meta żżid niskata kannella ma 'ilma fietel bi ftit għasel, tista' ssir xarba xierqa ta 'filgħodu biex iżid il-ħruq tax-xaħam.

3. Ilma tal-kemmun

Il-kemmun iħaffef il-metaboliżmu tal-ġisem u jippromwovi l-ħruq tax-xaħam.

4. Ilma sempliċi sħun

L-ilma sħun tax-xorb jgħin biex jitneħħa t-tossini mill-ġisem u jgħin biex iżid ir-rati tal-ħruq tax-xaħam.

5. Meraq tal-aloe vera

Ir-riċerka sabet li l-meraq tal-aloe vera jista 'jaffettwa l-metaboliżmu ta' xaħam u zokkor fil-ġisem, u b'hekk jipprevjeni l-akkumulazzjoni ta 'xaħam fiż-żaqq.

6. Tè aħdar

Skont reviżjoni xjentifika ta’ 11-il studju, it-te aħdar jista’ jgħin biex inaqqas il-piż tal-ġisem, l-indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI), u x-xaħam fiż-żaqq f’nies bid-dijabete tat-tip 2.

7. Żerriegħa tal-bużbież mxarrba

Meta ż-żerriegħa tal-bużbież jiġu mxarrba fl-ilma matul il-lejl u tinxtorob filgħodu, il-metaboliżmu jiżdied u jintilef il-piż.

Tbassir ta' l-oroskopju ta' Maguy Farah għas-sena 2023