It-tiekol tal-karfus verament jaħraq kaloriji?

Stikka tal-karfus fiha madwar 6 kaloriji. Li tomgħod u tiddiġerixxi se tieħu biss nofs il-kaloriji. Madankollu, il-bqija tal-metaboliżmu tiegħek ma jieqafx biss għax qed tiekol karfus, u studju tal-2016 sab li stick tal-karfus jipprovdi 19-il kaloriji inqas milli normalment taħraq matul il-ħin li tiekol.

Allura inti xorta tkun ġuħ fuq dieta karfus, aktar bil-mod milli ma tiekol xejn.