L-effett taċ-ċaħda tal-irqad fuq is-saħħa mentali

In-nuqqas ta' rqad huwa marbut mill-qrib mas-saħħa mentali, bi studji li juru li disturbi fl-irqad, bħal nuqqas ta' rqad, huma sintomu komuni ta' depressjoni u mard mentali ieħor. Studji ulterjuri wrew ir-rwol attwali tal-privazzjoni tal-irqad fl-iżvilupp ta 'xi mard mentali
‏‎ ‎
L-istudju minn xjentisti mill-Istitut tal-Irqad u ċ-Ċirkadian Neuroscience fl-Università ta’ Oxford, ir-Renju Unit, huwa wieħed mill-aħħar studji li jindika r-rwol tal-ansjetà bħala kawża ta’ problemi psikoloġiċi. L-analiżi mill-prova kkontrollata randomised uriet li "id-disturb fl-irqad huwa mutur primarju ta 'paranojja, esperjenzi ta' alluċinazzjonijiet, u problemi oħra ta 'saħħa mentali fiż-żgħażagħ b'età medja ta' 25 sena." ?
‏‎ ‎
It-testijiet inkludew 3,755 student universitarju madwar ir-Renju Unit, li kienu maqsuma f’żewġ gruppi u grupp wieħed ingħata terapija konjittiva tal-imġieba (CBT) għal nuqqas ta’ rqad onlajn, filwaqt li l-grupp l-ieħor ma ngħatax trattamenti standard.
Ir-riżultati wrew tnaqqis sinifikanti fil-livell ta 'nuqqas ta' rqad u tnaqqis kontinwu fil-livelli ta 'paranojja u esperjenzi ta' alluċinazzjonijiet f'dawk li rċevew terapija ta 'rqad konjittiva ta' mġiba. It-trattament ikkontribwixxa wkoll għat-titjib tad-dipressjoni, l-ansjetà u l-inkubi, kif ukoll is-saħħa mentali, ix-xogħol bi nhar u x-xogħol tad-dar. Ir-riżultati ta 'l-esperiment, skond ix-xjenzati, kienu limitati biex jipprova r-rwol possibbli ta' nuqqas ta 'rqad fl-okkorrenza ta' problemi psikoloġiċi
‏‎ ‎
F'kumment dwar il-kwistjoni, Dr Shadi Sharifi, Newrologist (Sleep Medicine) fl-Isptar Ġermaniż Sawdi - Dubai, membru tal-Kunsill Franċiż tal-Mediċina tal-Irqad u membru tas-Soċjetà Newroloġika tal-Emirates qal: "Il-moħħ u l-ġisem jibqgħu attivi b'mod notevoli waqt l-irqad. Għalhekk, in-nuqqas ta 'rqad għandu effett negattiv fuq il-funzjoni tal-moħħ u jfixkel il-konnessjonijiet vitali bejn in-newroni, li fit-tul jhedded b'ħafna kundizzjonijiet kroniċi tas-saħħa bħal disfunzjoni konjittiva, depressjoni, ansjetà, insuffiċjenza tal-qalb, pressjoni tad-demm għolja, dijabete tat-tip XNUMX, l-obeżità u ħafna mard ieħor.” .
‏‎ ‎
‏‏
‏‏ ‏