Benefiċċji li ma tafx dwar il-faqqiegħ

Il-faqqiegħ huma inklużi fil-biċċa l-kbira tal-ikel delizzjuż minħabba t-togħma u l-forma tajba tagħhom, li tagħti dehra appetizing fil-platti.Kif ikun kieku taf dwar il-ħafna benefiċċji tiegħu? Hawn huma tmien benefiċċji importanti tal-faqqiegħ:

1- Il-faqqiegħ huma inklużi fir-reġimi ta 'telf ta' piż minħabba l-kontenut baxx ta 'kaloriji tagħhom.

2- Huwa inkluż fil-formazzjoni ta 'għadam u snien, peress li huwa rikka fil-kalċju u vitamina D

3- Tnaqqis tal-pressjoni tad-demm, peress li hija rikka fil-potassju u fqira fis-sodju.

4- It-tnaqqis tal-kolesterol fid-demm għax huwa ħieles minn xaħam u rikk fil-fibra.

5- Prevenzjoni u trattament ta 'anemija minħabba li hija rikka fil-ħadid.

6- Jikkontrolla l-livell taz-zokkor fid-demm.

7- Il-ġlieda kontra l-kanċer u t-tisħiħ tal-immunità għax fih antiossidanti.

8- Jittratta każijiet ta’ qtugħ ta’ nifs.

Suġġetti oħra:

X'inhuma l-benefiċċji tat-tin?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج