Id-dijabete u s-sawm, kif jistgħu jsawmu b'mod sikur id-dijabete?

Id-dijabete u s-sawm.Ħafna pazjenti bi ksur joqogħdu lura milli jsawm matul ix-xahar qaddis tar-Ramadan minħabba l-inkwiet u l-perikli għas-saħħa tagħhom.Kif jista’ pazjent dijabetiku jsum matul ix-xahar imbierek tar-Ramadan mingħajr ma jikkawża ħsara jew kumplikazzjonijiet għas-sawm? U liema ikel u xorb għandu jevita?

Dr Mohamed Makhlouf, konsulent gastroenterologu, spjega li ħafna nies huma deidratati waqt is-sawm, minħabba xi imġieba ħażina tal-ikel u drawwiet li huma segwiti mill-kolazzjon sas-suhoor, u jagħti parir lid-dijabetiċi biex jevitaw dawn id-drawwiet.

Qal li pazjent dijabetiku għandu jevita ikel li fih persentaġġ kbir ta’ melħ, u joqgħod 'il bogħod minn soft drinks li fihom persentaġġ kbir ta' zokkor, kif ukoll ħelu proċessat, u meraq jista' jiġi sostitwit bi frott naturali, peress li fihom a. kontenut taz-zokkor imnaqqas meta mqabbel mal-meraq industrijali.Hu kompla li dijabetiku jista jissostitwixxi iz-zokkor ipprocessat bil-lamtu, imma fi kwantitajiet zghar, peress li lamti bhar-ross u l-ghagin jipprovdu enerğija ghal persuna li tghinha hafna waqt is-sawm filwaqt li jevita kull ikel li jkun fih xaħmijiet intensi bħal ghee u butir.

hibiscus u tamarind

Qal li dijabetiku jista’ jiekol xorb tar-Ramadan li jkun fih inqas zokkor, bħal hibiscus, tamarind u ħarrub, u jippermettilu li jkollu biċċiet żgħar ta’ ħelu filwaqt li jevita ħelu moqli, u jista’ wkoll jiekol proteina rappreżentata fil-laħam, tjur jew legumi.

Żied jgħid li dijabetiku għandu jiekol ħaxix fi kwantitajiet suffiċjenti u għandu jevita sforz eċċessiv waqt is-sawm biex ma jwassalx għal tnaqqis fil-livell taz-zokkor fid-demm, filwaqt li appella biex ma jkunx espost għal temperaturi għoljin biex ma jwassalx għal telf ta’ ammont kbir ta’ fluwidu li jesponih għal deidrazzjoni.

Il-gastroenterologist jagħti parir li tixrob madwar 11-il tazza ta 'varjetà ta' ilma u xarbiet sħun u Ramadan matul il-perjodu minn iftar sa suhoor, u ssegwi l-kejl tal-livell taz-zokkor fid-demm.