Jekk tħoss tbatija psikoloġika, jirrikorri għaliha

 Ċikkulata: tgħolli l-livell ta 'manjeżju fil-ġisem, tagħmel tħossok komdu u ttaffi s-sensazzjoni ta' telqa

 Ħodor bil-weraq: jagħtu spinta lill-enerġija fil-ġisem

 Imluħa tal-manjesja: tgħin biex tirrilassa

 Ilma: Il-moisturizing tal-ġisem bl-ilma jipprovdi lill-ġisem b'enerġija u jnaqqas l-istress

 Bżar Aħmar: Jgħin biex itaffi d-dipressjoni

 Lewż: Fih il-manjeżju u huwa ikel għall-moħħ

 Banana: tgħin biex tiżdied is-serotonin

 Meraq aħdar bil-frott: iżid l-enerġija fil-ġisem u jerħiha

 Tbissima: Jirrilaxxa l-ormoni tal-kuntentizza f'persuna

Natura: Postijiet naturali jġiegħlek tħossok komdu u jgħollu l-ormon tal-kuntentizza tiegħek

 Mixi: Il-mixi ta 'kuljum jippurifika l-moħħ u jżid il-livelli ta' serotonin

Suġġetti oħra: 

Benefiċċji importanti tal-bajd li jġiegħlek tħobbu aktar

Meta għandek iżżur lit-tabib?